История эксперимента
Американский психолог Артур Арон посвятил много исследований психологии любви. Одна из теорий гласила, что всего 36 вопросов помогут мужчине и женщине влюбиться друг в друга. Эксперимент, проведенный в 1997 году, подтвердил гипотезу. Люди, задавшие друг другу 36 вопросов, сближались, объединялись в пары, а позже женились.
Правда, как отметил психолог, есть одно условие. Вопросы сближают только тех людей, которые сознательно или бессознательно уже выбрали друг друга. То есть система вопросов не является приворотным зельем или волшебной палочкой. Это катализатор в химии любви.
И вот уже два десятка лет метод Арона пользуется большой популярностью. Те, кто испробовали метод на себе, признают, что он действительно работает, но они сами не понимают, как это работает. Притом вопросы помогают не только влюбиться в первый раз, но и оживить любовь в многолетних отношениях, преодолеть кризис, разжечь былую страсть, вернуть романтизм.
Что делать, если у мужчины много женщин друзей?
У него много подруг
Прежде чем паниковать, присмотритесь, как именно мужчина общается со своими подружками. Флиртует он с ними, любезничает или просто сдержан и спокоен. Поинтересуйтесь историей их знакомства, а также что их связывает. Подруги бывают разных видов:
- Подруга из прошлого
Они знакомы чуть ли не с детского сада. Она всегда ему помогала в учебе, давала списывать, подтягивала и вообще, если бы не она, то муж сейчас был бы каким-нибудь грузчиком, а не менеджером крупной компании. Старая подруга — это очень неприятная соперница, потому что она знает вашего любимого лучше вас. Может быть ваше счастье строится благодаря ей, может она дала совет, что стоит выбрать вас. Вместо того, чтобы с ней ссориться, лучше подружитесь. Попробуйте найти что-то общее, поговорить, подружиться.
- Коллега по работе
Любимый бывает с ней чаще, чем с вами, потому что он постоянно работает. Они находятся в одном офисе, обедают и посещают корпоративы. Она красивая и не глупая, а потому у вас просыпается к ней чувство ненависти.
В такой ситуации не стоит идти на поводу у эмоций, а лучше тщательно проанализировать ситуацию. Сначала узнайте больше о потенциальной сопернице. Может она замужем и у нее счастливый брак. Кроме того, попробуйте подружиться с коллегами мужа и посещайте корпоративы. Обязательно спрашивайте, как у вашего благоверного дела на работе.
- Виртуальная подруга
Виртуальная подруга
Иногда у мужчины вдруг становится много виртуальных подруг. Не обязательно это любовницы, возможно, просто интересные личности, коучи, тренера и так далее. Это может указывать на то, что вы сами уделяете мало времени любимому. Попробуйте исправить эту ситуацию и займитесь чем-нибудь вместе. Сходите в кино, на концерт, на дискотеку или просто пригласите друзей. Можно даже вместе записаться на какие-нибудь курсы.
Другими словами, вам стоит проделать все, чтобы реальная жизнь была для вас обоих привлекательной и не хотелось погружаться в виртуальную. Спросите у него, что ему нравится в общении в сети. Может быть дело действительно не в женщинах, просто так совпало, а вы уделяете ему мало внимания.
- Верная поклонница
Гораздо сложнее ситуация, когда женщины даже не являются друзьями, а поклонницами. Они в открытую говорят, какой ваш супруг хороший, ждут его возле дома, постоянно пишут СМС и звонят. Возможно, вашему мужчине и самому неприятно такое внимание, а потому он становится злым и раздраженным.
В такой ситуации ваш мужчина не при чем, надо это просто пережить. Ни в коем случае не ругайте мужа, старайтесь его поддержать и не поддавайтесь на провокации. В противном случае вы можете тоже попасть в его список неадекватных женщин.
- Бывшая девушка
Бывшая девушка
Несмотря на то, что они разошлись, все равно общаются. Бывшая жена является опасной соперницей, потому что она отлично знает каков ваш партнер и не остановится, чтобы их общение сохранилось. Особенно плохо, если вам попалась такая женщина, которой неважно, в браке ли мужчина. Она будет делать все, чтобы добиться своей цели, а как известно, на войне все средства хороши. Так что не удивляйтесь, если в вашу сторону будет лететь клевета, оскорбления, конечно, не явные, а также попытки обольщения.
Попробуйте поговорить с любимым. Спросите, почему он все еще общается с бывшей и скажите, что вам это не нравится. Предложите расстаться с прошлой жизнью, чтобы не портить нынешние отношения, ведь не хочется разрушать их из-за ревности, страха и тревоги.
Вопросы на сближение
Все вопросы разделены на три части. Каждая из них заставляет партнеров все больше раскрываться друг перед другом, отвечая на все более личные вопросы. Строго соблюдайте последовательность вопросов. При желании между частями можно сделать перерыв, но лучший эффект будет от непрерывного выполнения упражнения.
Отвечайте на вопросы по очереди: один вопрос, потом поочередные ответы участников. Будьте честны, не комментируйте ответы собеседника, не делайте письменных пометок и не фиксируйте разговор с помощью диктофона, видеозаписи, иного средства. Выберите для разговора спокойное место, отведите на беседу минимум час.
Часть первая
- Кого бы ты пригласил на ужин, если бы мог выбирать из всех существующих и несуществующих людей на планете? Живые и близкие родственники, кумиры, исторические личности – кто угодно.
- Ты бы хотел стать известным? Если да, то в какой области? Чем бы ты хотел прославиться?
- Репетируешь ли ты речь, прежде чем позвонить кому-то? Почему?
- Опиши свой идеальный день.
- Когда ты последний раз пел наедине с собой? А для другого человека?
- Представь, что тебе дано прожить 90 лет. В последние 60 лет тебе предлагают выбор: тело 30-летнего человека или сохранение здравого разума. Что ты выберешь?
- У тебя есть предположение относительно того, как ты умрешь?
- Назови три черты, которые по-твоему есть у тебя и у меня.
- Чему и кому ты больше всего благодарен? За что?
- Если бы ты мог изменить что-то в том, как тебя воспитывали, то что бы это было?
- Расскажи за 4 минуты максимально подробно историю своей жизни.
- Представь, что завтра ты проснешься с тем умением или способностью, которую пожелаешь. Что это будет?
Вторая часть
- Представь, что у тебя есть магический шар, который может открыть любую правду. Что бы ты хотел узнать?
- Есть что-то, что ты давно хочешь сделать, но все никак не сделаешь? Почему, что тебе мешает?
- Главное достижение в твоей жизни?
- Что ты больше всего ценишь в дружеских отношениях?
- Твое самое ценное, значимое воспоминание?
- Твое самое страшное воспоминание?
- Представь, что тебе осталось жить год. Что бы ты изменил в своей нынешней жизни? Почему?
- Как ты понимаешь слово «дружба»?
- Какое значение имеют в твоей жизни любовь и нежность?
- Назови пять положительных качеств, которые видишь во мне.
- Отношения в твоей семье теплые и близкие?
- Как ты ощущаешь свои отношения с матерью, что чувствуешь, говоря об этом?
Третья часть
- Выскажи три утверждения, верные для нас обоих. «Сейчас мы оба…».
- Продолжи: «я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…».
- Представь, что хочешь стать со мной близкими друзьями. Что я должна о тебе обязательно знать?
- Скажи прямо и честно, что тебе нравится во мне. Говори то, что не мог бы сказать случайному прохожему.
- Расскажи какую-нибудь неприятную или смущающую историю из жизни.
- Когда ты последний раз плакал при ком-то? А наедине с собой?
- Что ты ценишь во мне?
- На какую тему ты никогда не будешь шутить, так как считаешь ее очень серьезной?
- Представь, что ты умрешь сегодня вечером, и ты знаешь об этом, но тебе нельзя ни с кем разговаривать. О чем бы из всего несказанного в жизни ты больше всего жалел? Почему ты до сих пор не сказал этого?
- Твой дом горит. Спасли всех близких, всех домашних животных. У тебя есть возможность зайти и взять одну вещь. Что ты выберешь? Почему?
- Чья смерть из семьи расстроила бы тебя больше всего? Почему?
- Расскажи о своей актуальной проблеме, спроси, как бы я справилась с ней. Потом спроси, что я думаю о твоих чувствах по этому поводу.
После ответа на все вопросы в течение 4 минут молча смотрите друг другу в глаза.
Вопросы и ответы на них создают особую атмосферу доверия, откровения, уязвимости, интимности. В повседневных разговорах сложно достичь этого, а тут можно все оформить как забавную игру или личный эксперимент. Многие пары именно так и сошлись: не верили в действие метода, хотели лично попробовать и опровергнуть, но в результате только в очередной раз подтверждали действенность упражнения.
Способы сближения
В принципе, выше были перечислены все базовые советы касательно того, как можно подружиться с новыми людьми. После того как приятельский контакт будет более-менее налажен, можно приступать к сближению. Так обычно появляются друзья. Лучший способ сблизиться – найти то, что объединит визави. Нередко это прогулка или встреча в кафе. Можно взять инициативу в свои руки и предложить поход с ночевкой в горы, например. Ведь это, действительно, здорово – палатки, костер, печеный картофель и искренние разговоры. Можно даже не вдвоем, а целой компанией.
Правда, не всегда погода подходит для таких мероприятий. Можно предложить пойти в ночной клуб или в аквапарк. Можно устроить домашнюю вечеринку. Обычно после коллективного посещения подобных мест вопрос, касательно того, как подружиться с людьми, отпадает. Главное, совместная деятельность должна подталкивать к раскрытию эмоций. Искренность сближает.
Послесловие
Вопросы сформулированы так, что на них нельзя дать короткого и однозначного ответа. Каждый раз человеку приходится выбирать, думать, анализировать и все глубже раскрывать свою душу перед собеседником. За счет этого и создается особая атмосфера.
В ходе интервью участники лучше узнают сами себя и собеседника. Им приходится морально обнажаться, они становятся уязвимыми, показывают свою слабость. Потому опросник актуален для уже сложившихся пар. Это возможность заново взглянуть друг на друга, открыть что-то новое, наблюдая за реакциями, ответами, паузами, эмоциями партнера.
Психологи отмечают, что метод подходит не только для восстановления любовных отношений, но и для работы над дружескими чувствами.
Особый случай
Вопросом о том, как подружиться с новыми людьми, задаются многие. Но бывает, когда мысли о сближении с кем-либо одолевают неприветливого человека. И когда он осознал, что вёл себя неправильно по отношению к остальным, то ему становится плохо и стыдно. Тогда человек хочет исправиться, подружиться с остальными. Это сложно, но ничего невозможного нет.
Верный путь к исправлению отношений – признание собственной вины. Не нужно громких слов перед всем коллективом. Намного лучше – индивидуальный, честный, искренний разговор. Самое главное – показать оппоненту, что это действительно настоящее желание исправиться и наладить отношения. Надо извиниться за обиды. И сказать главные слова: «Я был(а) неправ(а) и сильно виню себя за плохое отношение к тебе. Ты заслуживаешь лучшего».
Получив одобрение на исправление и прощение, не нужно сразу на следующий день вести себя как ни в чем не бывало, приглашать в кафе, на встречи, прогулки и радостно смеяться. Следует медленно выстраивать хорошие отношения. Это похоже на качественный дом – его собирают поэтапно, по кирпичикам. Начинать можно с проявления интереса по отношению к делам оппонента, с вопросов о жизни и т. д. И как только станет ясно, что второй шанс получен, можно уже приглашать на встречи и предлагать провести время вместе.
Найти общий язык с людьми не так уж сложно. Самое главное – искренность, умеренность и доброжелательность.
