Термин воля в психологии. Структура волевого акта

Что такое свобода воли?

Свобода воли — это свобода в выборе из ряда возможностей, которая ограничивается лишь самоощущением человека и его трактовкой собственного образа «Я».

Свобода воли, как бы парадоксально это не звучало, имеет ряд ограничивающих или направляющих факторов.

К ним относятся установки человека, взаимоотношения с другими членами общества, воспитание, фоновые желания и т.д.

И истинная сила воли не игнорирует эти моменты, а приходит к компромиссному решению, выбирая и воплощая наиболее оптимальную в данной ситуации поведенческую стратегию.

Свобода и воля — в чем разница? Свобода без воли превращается в произвол. Она дает возможность совершать любые поступки, но не обеспечивает контроль над ситуацией.

Именно воля решает эту проблему, позволяя индивиду спрогнозировать результаты своих поступков и оценить целесообразность действий.

Волевые качества личности

В процессе реализации воли и работы над уничтожением/коррекцией препятствий человек как бы работает на развитие у себя определенных качеств, напрямую связанных с волевым актом.

Первая ступень:

• целеустремленность (осознанное и активное стремление добиться желаемого, путем воплощения определенных действий);
• инициативность (стремление к активной деятельности);
• самостоятельность (установка человека, при которой он пропускает наставления посторонних людей через внутренний фильтр, отказываясь действовать согласно советам, претящим личным установкам);
• выдержка (контроль над собственными мыслями и действиями, с целью преодоления факторов, мешающих достижению цели).

Вторая ступень:

• решительность (способность к быстрому принятию и дальнейшему воплощению твердых решений);
• смелость (навык перебарывать страх и рисковать ради потенциального положительного результата).

Третья ступень:

• энергичность (способность личности мобилизовать все свои ресурсы для получения результата по личному желанию);
• настойчивость (способность личности к постоянному поддержанию сил для беспрерывной работы над достижением поставленной цели);
• организованность (умение распланировать деятельность, чтобы упорядочить ее)
• дисциплинированность (способность приводить свое поведение в тот вид, который соответствует общим нормам и нюансам ведения дела)
• самоконтроль (способность игнорировать сиюминутные порывы, идущие вразрез с поставленной целью и способность подчинять свое внутренние порывы).

Воля как психический процесс

Воля является психическим процессом. Любое проявление воли требует от человека активации нервно-психического элемента, физических, умственных и моральных сил.

Волевое поведение связано с преодолением барьеров (время, пространство, отношение, изможденность, эмоциональная подавленность и т.д.) , так как большинство целей достигаются не сразу после этапа планирования, а спустя некоторое время, необходимое для решения вопросов и проблем.

Убегая от преследователей, человек может обойти множество преград, но это не будет волевым действием, так как индивид подчинен внешнему, а не внутреннему стимулу.

Свойства воли:

• сила (показатель «разгона» волевого усилия) ;
• устойчивость (постоянство деятельных проявлений в условиях повторяющихся условий);
• широта (многообразие видов деятельности, требующих волевой регуляции).

Воля и привычки

Во многом формированию воли помогает упражнение, связанное с отказом от вредных привычек и наработкой полезных. Вредоносные есть у любой персоны, даже если человек о них не говорит; в глубине сознания есть желание оставить их в прошлом. Кто-то желает отказаться от табачной продукции или спиртного, кто-то стремится скорректировать рацион. Кстати, некоторые считают, что от курения можно отказаться, держа при себе всегда пачку с сигаретами. Такое мнение ошибочно. Ограничение провоцирует еще более сильное желание, а вот в отсутствии ограничения деятельность полностью определяется волевыми усилиями.

Формирование новых привычек также сопряжено с приложением усилий: привычка представляет собой неосознанно совершаемое действие. Однажды сформировав ее для себя, нужно ввести ее в повседневность и настолько часто прибегать к действию, что оно станет неотъемлемой частью личности. Должно пройти некоторое время – лишь тогда совершаемое войдет в повседневность органичной частью, не требующей дополнительных усилий. Если получится этого добиться, можно с уверенностью говорить об успешной тренировке силы воли.

Значение

Если у человека присутствует сила воли, его деятельность наполняется смыслом. Индивид превращается в осознанную личность, которая действует исходя из поставленных целей, а не на базе инстинктов.

От этой силы зависит эффективность человека. Добиться успеха без волевого усилия просто невозможно, так как организм будет постоянно переключаться на примитивные потребности или включать функцию самосохранения (сохранения ресурсов) перед лицом проблем и препятствий.

Также при условии отсутствия силы воли человек потеряет нравственный контур, ведь именно воля позволяет выстраивать свою деятельность исходя из принятых в обществе нравственных норм.

Если есть воля, все достижимо, потому что человек может подчинить себя цели.

Принятие решений

По ходу сочинения плана для осуществления заинтересовавшей индивид цели процесс принятия решений находит выражение в разных формах. Если побуждение, возникшее у человека в данный момент, не вступает в противоречия с внутренними сторонами психической деятельности, то в этом случае решение не выделяется сознанием в особый этап. При этом зачастую для достижения цели, на которую направлено это побуждение, не существует внешних преград.

Бывают случаи, когда решение возникает как бы само собой. Это происходит в том случае, если человек понимает, что решение не оптимально, но при таких обстоятельствах иное решение принять невозможно. Такие решения обычно принимают люди в безвыходных ситуациях, например, при пожаре выпрыгнуть из окна, что может быть единственным шансом на спасение жизни.

Бывает, что противоборствующие мотивы, одолевающие человека в момент принятия решения, сохраняют свою силу до самого конца, при этом все возможности развития событий сохраняются.

Тогда один из мотивов выбирается главенствующим не потому, что остальные исчерпали действенную силу или привлекательность, а по причине осознания необходимости принести остальные мотивы в жертву главному.

Физиологические основы

Основы волевого поведения на уровне физиологии начинаются с фронтальной части коры больших полушарий, где находится ответственная за движения зона.

Она связана с другими отделами коры, в том числе и с анализаторами.

Благодаря этой связи стимул, возникший в одном из отделов коры, без труда достигает двигательной области и провоцирует в ней такой же процесс. Но управление невозможно без правки.

Поэтому ретикулярная формация (образование, тянущееся вдоль коры головного мозга) очень важна, так как выступает в качестве фильтрующего элемента (отделяет важные импульсы, приближающиеся к коре, от импульсов, не имеющих критического значения).

Структура

Волевое действие может быть простым (человек сразу видит возможный краткий путь к цели и двигается в этом направлении) и сложным (цель приводит к борьбе мотивов).

Структура сложного волевого действия:

1. Осознание итоговой задачи (цели) и желание ее достичь.
2. Анализ и осознание возможностей достичь цели.
3. Появление подтверждающих или отрицающих эту возможность стимулов.
4. Противостояние мотивов и выбор.
5. Принятие одного варианта решения (из числа возможных).
6. Претворение плана в реальности.
7. Преодоление внешних барьеров и достижение цели.

Виды в таблице

Самые распространенные виды (проявления):

• мужество (проявление волевых качеств в условиях экстремальной ситуации);
• дисциплина (проявление волевых качеств в том случае, когда эмоциональное и физическое состояние препятствуют достижению цели);
• решительность (способность принимать сложные и ответственные решения без посторонней помощи, игнорируя при этом препятствия);
• терпение (мобилизация волевых качеств в условиях длительного напряжения или стагнации);
• вера в собственные силы (уверенность в собственном успехе даже перед лицом трудностей).

Современная наука подразделяет волю на три доминирующих в психике вида.

Общее понятие воли

Определение 1
Воля — представляет собой процесс сознательного регулирования человеком проявлений своего поведения и деятельности, которое выражается в способности человека преодолевать возникающие внутренние и внешние трудности, совершая при этом целенаправленные действия и поступки.

Процессы регуляции поведения и деятельности человека могут проходить на трех уровнях:

• сенсорно перцептивном уровне;
• произвольном уровне;
• волевом уровне.

Свойства

Свойства воли:

• имеет устойчивую связь с понятием «надо»;
• формирует и требует формирование подробного интеллект-плана, который гарантирует движение по направлению к цели;
• осознанная опосредствованность;
• вовлечение в волевой акт других процессов психики (внимание, память, интеллектуальная деятельность и т.д.).

Функции

Выделяют три функции, каждая из которых может сменять другую функцию по мере необходимости в процессе волевого акта.

1. Инициирующая. Побуждает человека приступить к выполнению тех или иных стратегий, «включить» определенный шаблон поведения или деятельности с целью преодоления барьеров.
2. Стабилизирующая. Направлена на поддержание активности человека в период стагнации или появления новых помех на пути к цели.
3. Ингибирующая. Направлена на торможении стимулов и мотивов, не связанных с основной целью и перебивающих собой основное желание достигнуть задуманного.

Отдельным блоком стоят генетическая, генеративная и продуктивная функция, через которые формируются волевые свойства личности.

Основные функции воли — схема:

Развитие ситуации

Сила воли в жизни человека – это не только психическая функция, имеющая селективный подтекст. Предположим, человек оказался в ситуации, когда перед ним есть несколько вариантов развития событий, каждый из которых влечет за собой некоторые последствия. Определив, какой вариант наиболее предпочтителен в текущих обстоятельствах, персона активизирует инициирующий волевой функционал. Он заключается в приложении ряда усилий для реализации определенного сценария. Поскольку еще не ослабли все альтернативные мотивы, с которыми пришлось встретиться на этапе реализации селективной волевой функции, приходится прикладывать усилия для устранения всех тех побуждений, в пользу которых решения принято не было.

Человек с сильной волей реализует запланированное, четко придерживаясь составленного изначально плана. Он определяет для себя конкретные действия, маршруты и последовательности, строго соблюдая их в жизни, не допуская отклонения в пользу сиюминутного желания. В психологии это называется стабилизирующей волевой функцией, благодаря которой можно придерживаться определенного уровня активности, невзирая на возникающие проблемы и сложности. Нередко персона, занимаясь определенным действием, представляет разнообразные ситуации, которые могут последовать, формирует планы, осуществление которых пойдет на пользу. Это называется произвольным регулированием процессов психики и действий, происходящих внутри личности персоны и во внешнем мире. Если удастся определить дополнительный мотив, сформулировать, для чего нужно действие, которое было выбрано на селективном этапе, если получится сформулировать для себя действительно важный итог, к которому персона готова стремиться, при изменении мотивации и дополнении ее новыми пунктами, сформированными, исходя из воображения, говорят об изменении роли реализуемого действия в человеческой жизни за счет волевого усилия.

Теории: кратко

Исторически понятие рассматривали через философско-эстетический и естественнонаучный подход.

Но взгляд на волю менялся и трансформировался постоянно.

Наука выделяет несколько ключевых психологических теорий:

1. Древние представления. Философы древней Греции полагали, что корень сознательных действий сокрыт в разуме. Аристотель связал волю и логические заключения в связке, считая первое последствием второго. В средние века волю не выделяли в отдельный, требующий рассмотрения вопрос. Ученые-теологи средневековья отрицали наличие у человека активного начала, так как видели людей зависимыми от божественной силы.
2. Эпоха Возрождения. Человека стали рассматривать как личность, приписывая ему творческую жилку и право на ошибки. При этом главным достоинством личности стали считать свободу воли. А. Камю, К. Яспер и М. Хайдеггер разбирают вопрос свободы, приписывая ей абсолютную волю, не ограниченную внешними и социальными условиями.
   Человек в данной теории не связан с обществом, в том числе нравственным элементом и ответственностью.
3. Естественнонаучная трактовка. В трудах И.П. Павлова воля являлась «инстинктом свободы» и реакцией на ограничение естественной активности человека. По своей силе этот инстинкт может соревноваться с инстинктом голода. Павлов рассматривал его как рефлекторное явление.
4. Воля как сознательность. Волевую деятельность рассматривают как активную, оставляя человеку право регулировать данную деятельность и формы поведения. Теория была подкреплена трудами Н.А. Бранштейна и П.К. Анохина.
5. Другие представления. Зигмунд Фрейд и Э. Фромма рассматривали данное явление как преобразованную биологическую энергию человека. К. Лоренц видит в этой энергии агрессию. К.Г. Юнг и А. Адлер замечают взаимосвязь воли и социальных факторов.

Диагностика

Методики анализа волевой сферы можно поделить на два базовые группы:

• экстенсивные;
• экспериментальные.

Экстенсивные методы подразумевают нахождение подопытного в естественных условиях и изучение картины с помощью оценочного метода, метода самооценки и обобщения характеристик, тестирование, беседа, интервью и т.д.

Экспериментальные методы подразумевают лабораторные условия и заранее подготовленный план опыта.

Нарушения

Виды нарушения воли:

1. Гипобулия — в таком состоянии волевая активность снижается. Это расстройство характерно для ленивых, медлительных людей, которым сложно решиться сделать что-то выходящее за их зону комфорта.
2. Абулия — безволие, ослабление воли, нерешительность. Индивид боится самостоятельно принимать решения, не проявляет инициативу в группе других людей, старается быть на последнем плане.
3. Гипербулия — нездоровая активность. Проявляется у людей с маниакальными наклонностями. Они берутся за множество дел одновременно, ничего не доводят до конца.

При выявлении нарушений воли человеку нужно оказать соответствующую психологическую помощь.

Методика исследования

Развитие воли происходит постепенно. Если на начальных этапах становления личности ребенок совершает непроизвольные действия, то постепенно он приходит к пониманию необходимости волевой регуляции поведения.

Чтобы проанализировать степень развития воли у индивида, применяют специальные методики:

1. Характеристики волевого усилия. Подопытный держит в вытянутой руке гантель весом в 1 кг, описывая ощущения по предложенной шкале (устал, очень устал и т.д.)
2. Метод Розенбат. Максимально возможное напряжение руки с последующим увеличением нагрузки.
3. Теппинг-тест. Анализ потенциала мышечных усилий путем контролируемого и неконтролируемого попадания ручкой в квадрат.
4. Баланс ноги.
5. Устойчивость волевого усилия. Вычитка текста с целью поиска опечаток и дальнейший анализ результатов.
6. Задержка дыхания (анализ на базе длительности упражнения и поведения подопытного) по методу С.В. Коржа.
7. Специальные опросники.

Творить и развиваться

В психологии воля человека – это качество, благодаря которому творческая персона организует жизнь, несмотря на проблемы окружающего мира. Человек, которому присуща эта особенность психики в выраженной форме, способен бороться со сложностями и преодолевать их. Некоторые называют волю умением существовать, несмотря на необходимость бороться, а другие говорят, что само напряжение уже можно назвать волей. Если его нет в жизни, именовать персону волевой неправильно. Чтобы развить это качество, необходимо проявлять мудрость и стремиться к цивилизованности. Волевой человек – тот, кто может и готов сотрудничать и посредством этого делать свою жизнь эффективнее. За счет организации жизненной ситуации с учетом перспектив и собственного вытуренного богатства волевая персона приходит к успеху. В некоторой степени именно рассматриваемая психическая функция обеспечивает возможность развития и является способом, которым оно происходит. Она формируется и совершенствуется, наиболее ярко проявляет себя в условиях отрицательной мотивации, то есть ситуации, когда персона четко понимает, какой она быть не хочет, и готова прикладывать все силы, дабы избежать становления таким человеком.

Характер и воля человека – психические особенности индивидуума, совершенствующиеся и развивающиеся с течением лет. Специализирующиеся на этих вопросах психологи призывают развивать волю, прикладывая для этого усилия в рамках разумного. Перегружая себя, персона не получит никакого положительного итога. Волевые нагрузки нужно сочетать с позитивными мотивами, учитывая, что воля в некоторой степени является силой, но отражающей не мускульную массу и ее тренированность, а особенности характера. Для грамотного распоряжения своими ресурсами нужно быть мудрым, уметь правильно анализировать происходящее, прикладывать усилия рационально. Воля позволяет персоне двигаться к труднодостижимой цели, но она же может быть инструментом, посредством которого творческий поиск альтернативного пути становится эффективнее и проще.