Я на всю жизнь запомню, как мне было тяжело и плохо в школе. Не проходило и дня, чтобы я не чувствовала своей ущербности и никчемности. Единственное, чего мне тогда хотелось, так это того, чтобы школа поскорее закончилась, и это был самый ужасный кошмар моей жизни. Будущее не сулило мне ничего хорошего — впереди маячило еще несколько лет мучений. Надежды не было, и я сдалась. В какой-то момент я заперлась у себя в комнате и, кажется, вообще перестала вставать с постели. Но ничего не закончилось. Демоны не ушли, а приняли другую форму, продолжая терзать меня изнутри. Однажды я не выдержала и написала свою последнюю записку моим родителям. А потом порезала вены. Вернее попыталась. Сегодня я уже не помню, было ли у меня в планах покончить с собой. Но я выжила. Меня положили в больницу, со мной работал психиатр. И я вернулась в школу.
Сегодня, оглядываясь назад, я понимаю, что моя депрессия каким-то непостижимым образом оказала мне помощь. Когда я попала в больницу с забинтованными руками, это подействовало на меня, как холодный душ, и я сказала себе: «Остановись, так дальше нельзя!» Значит ли это, что, не случись в моей жизни это депрессии, я не стала бы тем, кем я стала? У меня нет ответа на этот вопрос, лишь есть ощущение, что это было необходимо.
Из воспоминаний Джессики Нортон, психотерапевта.
По статистике каждый шестой американец в какой-то момент жизни страдает от депрессии. И это огромное и впечатляющее количество людей. Обычно, когда говорят о депрессии, подразумевают некую проблему или изъян, который и заставляет человека чувствовать себя определенным образом.
Но некоторые психологи думают по-другому. Они говорят, что депрессия совсем не изъян и не дисфункция психики, а часть механизма эволюции, которая предназначена для получения преимуществ индивида в развитии. И если они хотя бы немного правы, то нам следует в корне пересмотреть свои взгляды на свое отношение к депрессии.
Идеи о том, что депрессия играет важную роль в процессе адаптации не редкость в мире психологии. Андерсон Томсон, психиатр из университета Вирджиния, отмечает, что физические и психологические симптомы депрессии не просто связаны между собой, но и образуют единую, организованную особым образом систему.
На фоне известных симптомов заболевания, таких как отсутствие интереса к жизни, равнодушие к общепринятым удовольствиям, невозможность заниматься какой-либо деятельностью, фиксации на страдании, в депрессии часто происходят очень интересные вещи, например, улучшаются аналитические способности, а во время фазы быстрого сна наблюдается необычная активность мозга, которая нетипична для обычных состояний.
Суицидальный риск при депрессии: кто и почему стремится уйти из жизни
У всех на слуху, что современная жизнь изобилует стрессами. Однако далеко не у каждого человека возникают симптомы депрессии, появляются суицидальные мысли и намерения. Существует ли какая-то группа суицидального риска при депрессии? Кто и по каким причинам может в нее попасть?
Ответ на этот вопрос дает Системно-векторная психология Юрия Бурлана, впервые точно дифференцируя любые особенности, наклонности и свойства психики человека. Согласно этой науке, мысли о суициде приходят в голову только обладателям двух векторов – зрительного и звукового.
Причины, по которым депрессия и суицидальные мысли возникают в каждом из этих случаев, совершенно разные.
Факторы риска
Депрессия и суицид – понятие, между которыми нельзя с уверенность поставить знак «равно». Причины в двух случаях схожи, но последнее считается крайним последствием этого заболевания. И если пару десятилетий назад любое медицинское заключение самоубийцы указывало на психическое расстройство, то сегодня истинную причину выявить сложнее.
Случается так, что смерть от собственных рук становится большой неожиданностью для всего окружения этого человека. И ни один из близких не может назвать хоть один фактор, приведший к этой трагедии.
Несмотря на это ученые выделяют несколько наиболее распространенных причин (факторов риска), которые чаще всего приводят к суицидальной депрессии:
- психическое заболевание;
- алкогольная/наркотическая зависимость;
- попытки совершить самоубийство в прошлом;
- сексуальное или физическое насилие в прошлом;
- длительное физическое или психологическое насилие в настоящем;
- несправедливое отношение со стороны государства, общества (например, обвинительный приговор в отношении невиновного человека);
- постоянные неудачи в личной или профессиональной жизни;
- утрата близкого человека.
За человеком, попадающим в группу риска, требуется постоянно наблюдать, чтобы своевременно оказать помощь. Депрессивное поведение заметить не сложно. Проблематичным для множества людей становится вопрос, как оказать помощь человеку в такой ситуации.
Суицидальная депрессия у «не таких как все»
Человеком «не от мира сего» звуковик является от рождения, но суицидальные устремления и депрессия возникают у него далеко не сразу. Изначально от других людей его отличают особые природные устремления и желания: в отличие от носителей остальных семи векторов, звуковику безразличны ценности материального мира, он устремлен к познанию метафизических вопросов бытия.
Деньги и карьера, уютный дом и семья, «любовь до гроба» и все остальное, к чему обычно стремятся люди, ему неинтересно, это не наполняет человека со звуковым вектором. Его внутренние вопросы можно озвучить так: «Кто я и для чего был рожден на Земле? Как устроено наше мироздание, по каким скрытым законам оно живет?». Когда в течение длительного времени звуковик не находит ответа на свои внутренние вопросы, у него постепенно формируется хроническая депрессия, а позже появляются и суицидальные мысли.
Депрессия и суицидальное поведение как результат самоизоляции
Звуковику непросто найти общий язык с людьми – его интересы и воззрения окружающие считают странными. А сам он является природным интровертом, сосредоточенным на своих мыслях.
Уходя все глубже в себя, закрываясь от галдящей толпы с ее чуждыми ценностями, звуковик обрекает себя на все более глубокую депрессию, суицидальные мысли посещают его все чаще. Иногда терзает страх сойти с ума – заболеть шизофренией или другим психическим расстройством. И это не случайно: риск возникновения шизофрении, аутизма, МДП существует только у обладателей звукового вектора.
Глубокая депрессия с суицидальными мыслями толкает искать какое-то лечение. Однако ударные курсы антидепрессантов и других средств снимают симптомы лишь на время, ведь от лечения медикаментами никуда не делась причина проблемы – изматывающая боль души и чувство бессмысленности жизни.
Суицидальная депрессия: когда стоит насторожиться
Если у кого-то из близких вам людей наблюдается депрессия с суицидальными мыслями, стоит серьезно насторожиться, если:
- у человека наблюдаются серьезные нарушения сна;
- он может не есть по нескольку дней и не замечает этого;
- он ничего не хочет, ничто его не радует;
- он выражает свою депрессию рассуждениями о бессмысленности жизни, озвучивает свои суицидальные мысли;
- прежде у него открыто выражались депрессия, суицидальные мысли, а теперь он окончательно ушел в себя и даже не пытается делиться своими переживаниями.
Что делать, если перечисленные признаки наблюдаются у вас или ваших близких? Прежде всего, осознать, что мысли о суициде при депрессии у звуковика действительно имеют высокий риск завершиться самоубийством. Суицидальная депрессия может привести такого человека на подоконник. Как правило, на этой стадии он уже ничего не озвучивает окружающим, тяжелейшее состояние гонит его завершить суицид.
Отчаявшегося звуковика может спасти один разговор человека, который по-настоящему понимает, что с ним происходит, одна статья, раскрывающая ему причины его состояний.
Можно попытаться «поговорить со звуковиком на его языке», сказать, что вы понимаете причину его страданий, что предмет его поисков находится вне мира материального, поэтому здесь ничего не радует. Что он вовсе не один такой на свете – людей со звуковым вектором рождается около 5%.
Не стоит пытаться «помогать» с помощью излишних эмоций: «Ах, посмотри какое солнышко, жизнь прекрасна!» – ничего кроме отторжения у человека, терзаемого болью души, это не вызовет.
При суицидальной депрессии звуковик ведом исключительно тем, чтобы избавиться от невыносимой душевной боли. В своих страданиях он обвиняет тело, которое словно «привязывает» его к этому миру, полному страданий. Звуковик бессознательно надеется, что избавившись от тела, он избавится и от боли, которая мучит его столько времени. Однако, «попасть к Богу через черный ход» невозможно, так не предусмотрено природой:
Выход есть только в осознании и реализации своих природных талантов и устремлений души. Вот что говорят об этом люди со звуковым вектором, которые прошли тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана и навсегда избавились от депрессии, суицидальных намерений и поведения:
Что сделать для предотвращения самоубийства
В предотвращении самоубийства значительную роль играет понимание мотивов решившегося на это человека. Прежде всего, человек в глубокой депрессии осознает, что он пребывает в изоляции. Он ощущает себя беспомощным, брошенным, одиноким и никому не нужным. Именно эти чувства и движут его к расставанию с миром. Человек, решившийся покончить с собой, уверен, что никто не способен не только понять его печаль и боль, но и унять ее. Попытку же остановить его решение покончить жизнь самоубийством он расценивает, как желание окружающих продлить его страдания. Помощь человеку, который решился на принятие радикального решения, должна сводиться к таким принципам:
- Участие. Человек, который пытается отговорить от самоубийства, или Спасатель, должен, прежде всего, уверить самоубийцу в том, что он полностью на стороне отчаявшегося и способен понять ту боль и безысходность, которую ощущает Жертва. Такие слова – единственная правильная реакция на чувство изоляции самоубийцы. Ограничение тактики Спасателя только этими убеждениями обречены на неудачу. Нужно быть настолько на стороне Жертвы, чтобы с участием даже согласиться с тем, что смерть – это действительно единственный выход.
- Побуждение. После того как Спасатель найдет точку соприкосновения с самоубийцей, можно переходить к следующему принципу. Пользоваться им следует осторожно, но твердо. Прежде всего задача в том, чтобы доказать Жертве, что выбранный ею метод неправильный. Следует рассказать самоубийце о том, что он может потерять, то к чему он сейчас слеп и невосприимчив. Самое главное – это разъяснить, что после удавшегося самоубийства дороги для возвращения уже не будет.
Никто меня не любит, не жалеет: депрессия и суицидальные мысли у обладателей зрительного вектора
Общительные и эмоциональные экстраверты со зрительным вектором совсем непохожи на замкнутых и погруженных в себя звуковиков. Наоборот, они активно ищут эмоциональных связей с другими людьми, ярко проявляют свои чувства. Тем не менее такие люди вполне могут жаловаться на стресс и депрессию, озвучивать свои суицидальные мысли.
На самом деле, в случае с обладателями зрительного вектора речь вовсе не идет о глубокой, хронической депрессии, и суицидальное поведение такого человека не несет в себе подлинного намерения совершить суицид. Откуда же берутся суицидальные мысли при отсутствии глубокой депрессии?
От природы зрительные люди имеют огромный эмоциональный диапазон. Такие свойства заданы зрительному человеку для реализации своих свойств во благо общества. Именно на зрительниках держатся все волонтерские организации, движения за мир, работа с инвалидами. Словом, все сферы нашей жизни, требующие сострадания людям.
Однако при отсутствии адекватной реализации весь этот невероятный диапазон эмоций остается замкнут внутри психики зрительного человека, отчего у него возникают истерики и эмоциональные раскачки. Вместо того чтобы отдавать любовь и сострадание другим, он начинает требовать этого к себе. Сколько бы близкие ни уверяли, что он нужен и любим, это помогает ненадолго: проходит время, и снова возникает необходимость наполнить свою эмоциональную пустоту.
В таком состоянии зрительник может озвучивать суицидальные намерения, говорить о депрессии и невыносимости жизни. Однако эти суицидальные высказывания наполнены вовсе не депрессией, а эмоциональным голодом, желанием получить внимание и сострадание к себе. При отсутствии желанной реакции окружающих обладатель зрительного вектора в таком состоянии может совершить попытку демонстративного суицида.
Суицидальный риск при так называемой депрессии (более верно будет сказать – неудовлетворенности) в зрительном векторе минимален, но он все-таки есть. Иногда попытка демонстрации действительно заканчивается суицидом. Кроме того, зрительник, как правило, не осознает причин своего состояния, не пытается осознанно манипулировать кем-то, а на самом деле страдает.
Что делать, если такой стресс переживает кто-то из ваших близких, демонстрируя суицидальные намерения, жалуясь на симптомы депрессии по причине, что никто его не любит и никому он не нужен?
- в критический момент дайте зрительнику столь желанные ему эмоции любви и сопереживания;
- когда его состояние выровняется, постарайтесь переключить его внимание к реальным бедам других людей, вовлечь в активную помощь страждущим.
Эти советы помогут как временная мера. Чтобы устранить риск повторения таких ситуаций, нужна глубокая проработка психологических проблем и травм, мешающих зрительным людям реализовать себя во благо общества.
На тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана множеству людей успешно удалось избавиться от истерик, эмоциональных раскачек, панических приступов и других симптомов зрительной нехватки:
Проведение лечения
Каждый больной страдает по-своему, соответственно и лечение подбирается в индивидуальном порядке. Чаще всего это медикаменты и психотерапевтическое воздействие. Чтобы улучшить состояние больного, прописывается ряд транквилизаторов и нейролептиков.
Тем, кто не знает, как избавиться от суицидальных мыслей, можно провести специальное лечение. К терапевтическим методам относится, прежде всего, разговорная часть, при которой проводятся беседы с человеком. Это оказывает положительное действие, человек успокаивается и пытается разобраться в собственных переживаниях, что предотвращает рецидивы проявления суицида. Если возникает необходимость, то привлекаются к беседам близкие и родные, хорошего результата удается добиться групповой терапией.
Лучшим решением суицидальной проблемы становится осуществление диагностики данного состояния. Человеку оказывается психологическая поддержка, а полученные знания он сможет в дальнейшем использовать для решения проблем, неизменно появляющихся на жизненном пути.
Суицидальная депрессия: выход есть
Вне зависимости от того, по какой причине симптомы суицидальной депрессии возникли у вас или ваших близких, путь к избавлению можно найти только через осознание глубинных, психологических причин такого состояния. Уже на первых бесплатных вводных онлайн-тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана люди получают массовые результаты по избавлению от депрессии и суицидальных мыслей. Регистрируйтесь здесь
.
Автор публикации: Евгения Астреинова, психолог
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»
