Как заставить парня бросить курить, реальные советы

Если парень курит

Вредные привычки есть у всех. Однако разбрасывание носков по дому можно простить, сжав свое недовольство в кулак просто собрать их, и положить в корзину для белья. Но как быть если вредная привычка вредит здоровью вашей второй половинки или просто близкого человека?

Как достучаться до него, чтобы не навредить отношениям, и в тоже время помочь человеку?! Как заставить парня бросить курить? Об этом речь пойдет далее.

чтобы ее мужчина никогда не бросил курить?

Постоянно говорить ему, что ей не нравится, что он курит;
Шантажировать его сексом;
Ставить ультиматумы, мол или я, или твои сигареты;
Надоедать ему разными фактами о вреде курения;
Сравнивать его с другими, некурящими мужчинами;
Прятать сигареты;
Запрещать ему курить и постоянно проверять, не нарушил ли он слова.

Ни один мужчина не бросит курить, если женщина ставит ему ультиматумы, запрещает ему брать сигареты и подстерегает его на каждом шагу, пытаясь проверить, а не пахнет ли от него табаком. А так, увы, ведут себя почти все женщины, для которых крайне важно, чтобы мужчина не курил.

Достучаться путем разговора

Самый первый способ, к которому прибегают все разумные люди, – разговор. Для начала необходимо путем диалога донести молодому человеку информацию, которой он ранее точно не владел. Возможно, его заставит задуматься какое-то серьезное заболевание, которое можно получить через годы злоупотребления табаком или алкоголем. Можно привести примеры, что может случиться, если человек курит много и долго. Вот некоторые из них:

Табак и алкоголь уничтожает запасы витаминов и других полезных запасов организма. Ученые доказали, что одна сигарета способна вывести из организма человека витамин С, который содержится в одном крупном плоде апельсина.
Вред для здоровья будущего ребенка. Как заставить парня бросить курить? – Скажите ему, что его вредная привычка может нанести непоправимый вред здоровью вашего общего будущего ребенка. Умный и взрослый мужчина обязательно отреагирует на такой аргумент.
Деформация легких, и их загрязнение. Яд, который курильщик вдыхает из сигареты, повреждает целостность внутренней поверхности легких. Со временем появляются заболевания дыхательных путей, затрудняется дыхание.
Рак. Онкология – одно из самых серьезных последствий курения и злоупотребления алкоголем.

GuruTest

На самом деле больше половины курящих мужчин не видят ничего хорошего в своей привычке и даже мечтают от неё избавиться, просто не могут этого сделать из-за никотиновой зависимости. Вероятнее всего, ваш мужчина даже пытался распрощаться с сигаретами, однако не смог побороть пагубную страсть. Однако теперь у него есть вы — а значит, и повод попытаться ещё раз. При этом важно понимать: читая избраннику непрерывные лекции о вреде сигарет, вы ничего никогда не добьётесь, разве что только ссор. А из-за них мужчина может и вовсе уйти, даже если вас любит. Наберитесь терпения. Бросающему курить мужчине будут необходимы поддержка и опора. Чаще всего с помощью сигарет люди успокаивают нервы в стрессовых ситуациях, поэтому, лишившись своего «успокоительного», мужчина начнёт нервничать и, возможно, попробует скандалить, или его всё будет раздражать. Не принимайте это на свой личный счёт и подождите, пока это состояние пройдёт, и партнеру станет легче.

Если мужчина сам не захочет бросить — он никогда не избавится от пагубной привычки, однако есть несколько способов подтолкнуть его к правильному решению.

Игры на самолюбии. Мужчины любят, когда ими восхищаются, и тот факт, что они у кого-то вызывают отвращение, их не радует. Попробуйте сыграть на мужском эго, рассказав вашему избраннику, что вам неприятно рядом с ним находиться после каждой выкуренной им сигареты, а уж поцелуи вы терпите только из любви к нему. Но не перегните палку: не оскорбляйте любимого мужчину и не переигрывайте. Будьте естественной, делитесь настоящими эмоциями, которые у вас вызывают сигареты.

Дети или беременность. Маленькие дети гораздо хуже взрослых переносят сигареты, поэтому напомните своему мужчине, какой вред он им наносит. Если он их любит и заботится о них, то обязательно попробует бросить курить ради здоровья ваших детей. Тем более что дети более-менее осмысленного возраста и сами были бы рады папе, который не курит, да и плохой пример усвоить проще, чем полезную привычку.

Финансовый вопрос. На сигареты уходит много денег. Наверняка ваш мужчина и так это знает, но не пробовал считать, какая часть вашего бюджета тратится каждый месяц на его вредную привычку. Сделайте это за него и покажите ему цифры — скорее всего, они его неприятно впечатлят. А потом попробуйте вместе помечтать о том, на что бы вы могли потратить деньги, которые уходят на пачки сигарет.

Когда мужчина принял важное решение — бросить курить, вам нужно разработать дальнейший план действий вместе, ведь вы должны быть рядом и помогать ему держать себя в руках. Нельзя только требовать от него что-то сделать, иначе у него ничего не получится. Вера и поддержка партнерши помогут ему бороться с никотиновой зависимостью.

Начните с малого. Попробуйте начать с длительных промежутков времени без курения. Например, он должен будет продержаться без сигарет, когда вернётся домой с работы и до утра. Это ещё и отличный способ доказать ему, что жизнь без курения вполне возможна. Пока он придёт с работы, пока поужинает, займется делами, отдохнёт и поспит, пройдёт как минимум десять часов, а это долгое время. Постепенно вы сможете увеличивать промежутки времени без сигарет.

Верьте в него. Мужчина, бросающий курить, довольно жалок: он постоянно нервничает, жалеет себя, считает, что потерял в своей жизни что-то важное. От зависимости избавиться сложно, поэтому он будет искать у вас не только понимания, но и сочувствия. Не показывайте ему свою жалость, или мужчина воспримет её как поддержку привычного образа жизни и отличный повод снова взять в рот любимую сигарету. Ему не нужна жалость, ему нужна мотивация. Говорите ему, какой он молодец, как вы им гордитесь, напоминайте, что верите в него и что он обязательно справится. Ваша вера в его силы может стать отличным поводом продолжать борьбу с пагубной привычкой.

Купите «помощников». Просто бросить курить, используя одну силу воли, порой бывает невозможно. Используйте никотиновые пластыри, электронные сигареты, леденцы — то, что поможет вашему мужчине постепенно бросить курить. Однако не ждите от них слишком многого: нельзя просто взять в рот жвачку вместо сигареты и по щелчку пальцев бросить курить. Такие «помощники» лишь облегчат путь, который вам и вашему мужчине предстоит пройти, но не смогут сами по себе избавить вашего избранника от его вредной привычки.

Верные слова. В попытках преодолеть зависимость многое значит верная мотивация. Под мотивацией имеются ввиду не только постоянные напоминания о вреде курения и о том, как он из-за сигарет теряет вкус к жизни, но и слова поддержки. Никогда — жуткое слово, пугающее, создающее впечатление, что борьба с зависимостью безнадежна. Не используйте это слово, подбадривая мужчину. Лучше используйте слово «сегодня» — сегодня ты не будешь курить, сегодня ты молодец. Тогда первое время мужчина будет за это слово цепляться: да, ему трудно, но это временно, нужно продержаться до конца дня, а затем наступит следующий день. И таких «сегодня» у него может быть огромное количество — хоть до конца жизни. Не злитесь, если он сорвался, но и не скрывайте лёгкого разочарования. Напомните, что такое иногда случается, и он уже молодец, что продержался так долго. Снова расскажите, как им гордитесь. Одна сигарета — не повод сдаваться, и в следующий раз у вас всё получится.

Переделать мужчину зачастую невозможно. Но вы можете вдохновить своего избранника на то, чтобы он изменился сам. Поймите простую истину — сам он может и не справиться, вы должны быть рядом, ему нужно видеть, что вы тоже проходите этот путь вместе с ним, что вам тоже тяжело видеть его несчастным и дёрганным. Но вы верите в него, а значит, и он сам должен в себя поверить. Только тогда у вас всё получится.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

11.07.2018 03:31

Простые советы, как помочь парню в борьбе с зависимостью

Как заставить парня бросить курить и пить? Таким вопросом задаются многие девушки/женщины, чьи мужчины ни дня не могут прожить без табака или алкоголя. А бывают и такие, что выкуривают по одной пачке за день. С такой безудержной тягой нужно бороться. Помочь в этом может в первую очередь близкий человек. В данной ситуации нужно понимать, что терпение станет главным помощником, а также нужно время. Итак, простые способы, которые можно испробовать на пути к отказу от вредной привычки:

Нужно помочь ему спокойным разговором настроиться на то, что курение – вред для здоровья. Не только для своего, но и для всей семьи. Можно предложить составить график, по которому мужчина будет курить каждый день. Как заставить парня бросить курить? – путем соблюдения такого графика постепенно можно уменьшить дневную дозу табака.

Со временем она сойдет к нулю. Но для этого нужно запастись терпением и желанием победить эту зависимость.
Если разговор никак не дает результатов, можно предложить парню заменить обычные сигареты на электронные. Такой способ очень эффективный и не вредит здоровью. В то время как человек будет удовлетворять свою потребность в курении, он не будет вдыхать никотин, который разрушает организм и вызывает зависимость.
Поддержи его. Не так то просто заставить парня бросить курить сигареты как это кажется на первый взгляд. Но чтобы его мотивировать нужно и самой не иметь такой вредной привычки. Или же если она есть, то нужно отказаться от нее вместе со своей второй половинкой. Тем более командный дух только придаст силы к победе!

Как помочь

Чтобы заставить и помочь своему мужу, парню избавиться от привычки, придется запастись терпением. На первоначальном этапе можно попробовать заменить вредную привычку другой, безопасной.

К примеру:

Если муж привык затягиваться после еды, секса, стоит предложить ему в этот период сделать что-то другое – выгулять собаку, посмотреть на звезды, попытаться поскорее уложить спать. Главное – переключить внимание, попытаться отвлечь.
В случае, когда парень курит в перерыв, чтобы помочь бросить, стоит предложить прогуляться, посмотреть забавное видео на смартфоне.
Когда муж привык начинать день с сигареты, эту привычку можно заменить традицией пить кофе.
Если парень любит затягиваться и выпивать одновременно, придется ограничить в спиртном и заставить обходить бары и прочие подобные заведения стороной. Это поможет человеку бросить пить и курить.

Говоря о том, как заставить человека бросить курить, на первоначальном этапе следует убедить мужа не затягиваться во время курения. Пусть подержит дым во рту и выпустит. Разумеется, прием не сильно приближает человека к полноценному здоровому образу жизни. Это уже серьезный сделанный шаг навстречу отказу. Способ существенно уменьшает риск для здоровья курильщика и помогает изменить отношение к привычке.

Стоит временно избавить от компании, где курят, включая близких. Не знаете, как заставить родителей бросить курить? Нужно попросить их в присутствии сына не доставать сигареты и расспросить о привычках мужа. Возможно, они подскажут, как убедить сына бросить курить.

Как не нужно мотивировать парня

Некоторые женщины настолько одержимы идеей помочь мужчине отказаться от курения, что прибегают к способам, которые скорее наоборот – могут навредить человеку. Вот некоторые из них:

Нельзя обращаться к ведуньям, колдуньям и прочим народным целителям. Неизвестно какое действие окажет обряд отказа от вредной привычки на человека. Лучше воздержаться от такого и запастись терпением, чтобы заставить парня бросить курить как можно скорее традиционными методами.
Ни в коем случае не нужно прибегать к шантажу. Это только усугубит ситуацию. Шантаж ничего кроме скандалов в отношения не принесет.
Ни в коем случае нельзя самостоятельно покупать и подсыпать парню медицинские препараты, которые якобы способны помочь в данной проблеме.

Последствия

Заставляя и помогая своему парню и мужу избавиться от курения, следует понимать, что мужчина наверняка будет испытывать неприятные симптомы, сгладить которые можно только поддержкой и заботой. Все последствия временные, и с ними справляются.

Так, обсуждая тему, как помочь мужу бросить курить, следует ожидать следующих последствий:

Набор веса. Часто курильщик заедает привычку семечками, орешками и прочими продуктами, которые в небольшом количестве не причинят вреда, но при регулярном употреблении наносят удар по фигуре. В данном случае помочь человеку бросить курить без вреда для здоровья может спорт и пересмотр питания.
Бессонница. Если муж не может уснуть во время бросания курить, следует предложить ему посмотреть сериал, почитать или что-то более интимное.
Плохое настроение. Раздражительность бросающих курить отражается в первую очередь на близких. Не стоит отвечать грубостью в ответ. Важно сохранять спокойствие и хорошее настроение. Это один из главных секретов, как бросить курить и сохранить семью.

Когда муж, парень бросает курить, ему нужна поддержка. Человеку необходимо говорить, что гордитесь, и всячески подбадривать.

Реальные способы, которые могут мотивировать парня

Самым простым и действенным способом, который помогает бросить курить, является моральная поддержка человека с зависимостью, и психологическое воздействие. Если попытаться убедить курильщика в том, что курение не приносит ему пользы, скорее наоборот – возможно вскоре он сам решит отказаться от табака.

Если же это не действует, можно также объяснить молодому человеку, что немногие люди могут с ним рядом находиться из-за того, что от него постоянно «пахнет» сигаретами.

Как заставить человека бросить курить?

Отказ от курения возможен при самовнушении, такая практика имеет положительные результаты. В первую очередь человек должен расставить приоритеты, для чего ему необходимо выкурить сигарету. Найти положительные стороны кроме ущерба для здоровья и траты денег.

При неудачной попытке избавиться от вредной привычки – не стоит опускать руки.

Лучше подумать о том, что это неудача первый шаг к заботе о своем здоровье и жизни. Самое главное желание покончить с табакозависимостью, должно исходить от курильщика, а не от родителей, жены или мужа.

Не стоит искать оправдания

Если сигарета была выкурена, не стоит искать отговорки и убеждать себя, что это был правильный выбор. Не стоит сваливать неудачу на нервную работу, сложные отношения в семье, выговор от начальника. Курильщики оправдывают себя тем, что сигарета помогает бороться со стрессом. Но такое состояние не связано с какими-то определенными факторами, а возникает из-за отказа от никотина.

Переедание ведет к ожирению, а не курение

Женщины также верят в миф, что табакозависимость помогает им поддерживать вес в норме. Они уверены, что после отказа от сигарет они наберут лишние килограммы. Однако никотин здесь не причем, переедание наступает из-за того, что люди начинают прибегать к еде, чтобы побороть скуку и заполнить освободившиеся время от перекуров. Поглощение еды в неконтролируемом количестве и ведет к ожирению.

Мотивация

Мотивировать себя при отказе от табака помогает мысль, что привычка оставлена не навсегда, а на определенный отрезок времени. Например, выставить для себя рамки не курить 1 неделю, затем 2 месяца и т.д. Существует теория, что привычка укореняется за 21 день и если этот срок продержаться, то есть вероятность избавиться от никотиновой зависимости.

Постепенный отказ

Еще один способ побороть свою привязанность к табаку – сокращать количество выкуриваемых сигарет. Такой метод позволяет уменьшить стресс, так как с каждым днем никотина в организме становится меньше и ему проще адаптировать к новым условиям. Человеку намеревавшемуся бросить курить рекомендуется избегать мест, где большое скопление курильщиков. Табачный дым часто провоцирует желание вернуться к пагубной привычке.

Питание и активность

Курильщик во время борьбы с зависимостью должен заполнить весь свой день делами. Активная деятельность и занятость не дадут вспомнить о сигарете.

Сбалансированное питание тоже работает в направлении искоренения привычки. Голод провоцирует желание закурить, а небольшие, но правильные перекусы помогут избежать этого. Под рукой лучше иметь: орехи, фрукты. Чтобы не набирать вес лучше избегать чипсов, сухариков и конфет.

Психологическое воздействие

Нужно попытаться донести до него и более интимные моменты. К примеру, можно сказать, что у него неприятный запах изо рта. Или, что при поцелуе с ним возникают неприятные ощущения. Вряд ли парень останется равнодушным к таким словам, если он любит свою девушку. Тема советов как заставить парня бросить курить, сейчас очень актуальна. Поэтому не нужно сдаваться, и всегда надо помнить, что таких людей много, и многие побороли зависимость от никотина успешно!

Также можно попробовать описать парню будущую картину его внешнего вида: пожелтевшие зубы, морщины на лице в 30 лет, серый оттенок кожи на лице и постоянный кашель, который отпугивает окружающих.

Воспользовавшись нашими способами, как заставить парня бросить курить, можно помочь ему не только отказаться от вредной привычки, но и сохранить свое здоровье, и, возможно даже продлить себе жизнь.

Не можешь — поможем, не хочешь — заставим

Если ваш супруг или парень сам осознает плюсы отказа от курения и хочет бросить, но ему не хватает решимости, силы воли, знаний об эффективных методах преодоления никотиновой зависимости, вы можете ему помочь разными способами:

найти хорошего специалиста, нарколога или психотерапевта;
купить рекомендованные врачом лекарства для облегчения синдрома отмены;
освоить вместе с ним комплекс дыхательной гимнастики для очистки легких;
ввести в рацион самые полезные в период адаптации блюда, готовить травяные чаи;
придумать увлекательное занятие, способное отвлечь от мыслей о курении.

А вот с мужчинами, которые и слышать не хотят об отказе от курения, справиться сложнее. Они будут доказывать, что:

их организм в отличной форме;
врачи преувеличивают вред курения;
сигарета – неизменный атрибут настоящего мужчины;
они зарабатывают достаточно, чтоб позволить себе эту привычку;
курение помогает справиться со стрессом;
бросать курить вреднее, чем продолжать.

И найдут еще десяток отговорок, чтоб и дальше отравлять свой, а заодно и ваш организм. В этом случае стоит вопрос не как помочь своему мужчине, а как заставить мужа бросить курить. И лобовая атака обычно малоэффективна, лучше прибегнуть к женским хитростям.

Поддержка

Как можно поддержать мужа, когда он бросает курить?

женщина должна понимать, что отказ от курения не произойдёт мгновенно. Поэтому мужчину обязательно надо поддерживать в его начинаниях, говорить какой он молодец и что надо не сдаваться и идти дальше.
важно убрать раздражающие факторы. Этими факторами могут стать различные пепельницы, красивые декоративные зажигалки и портсигары.
говорите окружающим, что партнёр бросил курить. Тогда ему будет стыдно лгать окружающим.

Если принять во внимание все вышеперечисленные советы и применять их в жизнь, то с вероятностью 75% мужчина безо всяких проблем перенесет расставание с сигаретой. Но есть оставшиеся 25%. Именно 25% мужчин болезненно переносят отказ от зависимостей.