Я не могу поднять руку и на паре. А вдруг все остальные подумают, что мой вопрос глупый? Я не могу надеть свою любимую ярко зеленую рубашку. Вдруг окружающие скажут, что это уже не модно? Нет, я не могу написать такое под фото, вдруг люди не то подумают. Эта «отсылка» на чужое мнение очень мешает жить. Ты постоянно думаешь не о том, как сделать хорошо себе, а как сделать так, чтобы хорошо выглядеть в глазах людей.
И зависимость от чужого мнения – это проблема, которая зарождается в детстве. Когда родители не особо спрашивают мнение ребенка в различных ситуациях. А потом очень удивляются, что в подростковом возрасте их ребенок начинает проявлять характер и открыто говорить о своих желаниях.
Эта зависимость может проявляться очень ярко, когда человек боится сделать шаг влево, шаг вправо по-своему, боится осуждения со стороны. Не только людей, которые ему дороги, но и тех, кого он просто встречает на улице. А бывает такое частичное проявление, когда ты уверен, уже все решил, но в голове все равно крутится это навязчивое «Точно стоит, а то вдруг меня не так поймут?». И даже у самых уверенных людей порой проскальзывают такие мысли.
И что с этим делать? Психологи советуют работать над собой с помощью несложных упражнений.
Не бойтесь своих мыслей, вы — личность
Проанализируйте последние неделе две из своей жизни. Задайте себе вопрос: «Сколько раз я соглашался с другим человеком вслепую, не обращая внимания на свое собственное мнение?». А зачем вы это делали? Потом стоит задать себе следующий вопрос «А чего я вообще хочу достичь в этой жизни, какие у меня цели и задачи?». Осознайте то, к чему вы стремитесь. Ведь человек без целей и желаний легко подчиняется чужому, «авторитетному», как ему кажется, мнению. Поймите, что вы – личность, у личности свои мысли.
Вот как это бывает
Нарциссы верят в то, что их все любят. Тревоженные люди верят в то, что все их осуждают. Но и те, и другие – ошибаются. На самом деле один отдельно взятый человек не так уж и много значит для человечества.
Поэтому не стоит распыляться на мнение других. Право на жизнь даётся только один раз, и тебе самому решать, какой она будет.
Ты можешь жить так, как тебе хочется, или так, как говорят другие люди. В любом случае это ничего не изменит – всё равно найдутся те, кому «что-то не так».
Так стоит ли беспокоиться о том, что думают другие люди? Нет. Это твоя жизнь, и ты должен проживать её так, как тебе хочется.
Стоит ли беспокоиться о том, что думают о тебе близкие люди? Может быть. Если они поддерживают тебя, если они искренне хотят помочь тебе стать лучше, если их замечания могут сделать тебя и твою жизнь лучше, тогда да, их мнение стоит учитывать.
Понимаешь, в чём тут парадокс. С одной стороны, нас окружают люди, которые формируют своё мнение о человеке, даже не зная его. А с другой стороны, мы – социальный вид, и мы нуждаемся в общении с другими, поэтому нам действительно важно, что думают другие.
Поэтому, когда ты слышишь мнение о себе, сначала разберись, насколько оно важно для тебя. Мнение большинства людей не имеет значения. Мнение людей, которые искренне тебя любят и хотят, чтобы ты жил лучшей жизнью, имеет очень большое значение.
Больше общения с разными людьми
Больше общайтесь. Чем больше знакомых и друзей у вас будет, тем проще будет владеть разными точками зрения. Вы будете видеть, как разговаривают люди, как они ведут себя друг с другом, будете слышать, как они отстаивают свои мнения. И будете понимать, что не всегда это осуждается. Можно высказаться и не быть непонятым. Можно так доносить свои мысли, что вас будут уважать за них. Еще можно читать новости, например, из разных источников. Часто можно встретить абсолютно разную подачу одного и того же.
Зависимость от чужого мнения — проблема не простая. На раз-два не решается. И самый действенный, наверное, способ все-таки как-то решить ее – это почувствовать себя личностью. Осознать, что у вас есть свое мнение и оно не неправильное. А что касается каких-то при людных действий, то иногда, действительно, стоит абстрагироваться от толпы, которую вы не знаете. Я сама ужасно иногда стесняюсь, мне кажется, что все на меня смотрят. А потом через 5 минут я не вижу вокруг себя этих людей. И они меня не видят. И не вспомнят. Мы же тоже, бывает, видим какую-нибудь глупую сцену на улице, про себя можем даже «поосуждать», но сейчас даже не вспомним эту ситуацию. Так что не стоит думать о мнении окружающих слишком много. Они же о вас много не думают.
Анна СЕМИЛЕТОВА
Студент, зависимость, люди, общение, Екатеринбург, личность, мнение, проблема, психология
Нажми после прочтения:
Если ты напишешь свое мнение, мы будем его знать:
Что обо мне подумают люди если я…
Что обо мне подумают люди если я…
Насколько часто вас останавливает вопрос: « А что обо мне подумают люди», например, в тот момент, когда вы хотите предпринять какое-то важное решение или достичь очередной цели в своей жизни? Некоторым «наплевать» на все и на всех, они поступают так, как им велит сердце, и правильно делают!
Но большинство прислушивается к мнению окружающих родственников, друзей, соседей, которые на их взгляд знают больше и могут дать дельный совет. Но, естественно, это не так!
Что обо мне подумают люди если я…
Многие опасаются людской молвы, боятся выглядеть плохо в глазах окружающих, что мешает им смело «двигаться» вперед. Причем такая закономерность наблюдается в основном в небольших городах или деревнях, чего нельзя сказать о крупных населенных пунктах.
Темы для обсуждений появляются сами, откуда ни возьмись: кто-то уезжает на заработки и по сложившимся обстоятельствам возвращается назад, кто-то не так оделся, не так посмотрел, и так далее, обсудят все и выдадут миллион ненужных советов. Порой это считается нормальным, просто нужно научиться реагировать на людскую молву, идти дальше, не обращая абсолютно никакого внимания ни на кого, тогда постепенно выработается иммунитет к таким высказываниям.
Можно привести пример. Чтобы научиться добиваться того, чего ты никогда не добивался, нужно заняться тем, чем никогда не занимался. После этого поймете, что вы еще многое о себе не знаете. И, будьте уверены, многое, из узнаваемого, вам вообще не понравится. Но это нормально.
К каким-то советам можно и прислушаться, смотря кто, их говорит, какой опыт имеет этот человек в подобной ситуации. Но стоит опасаться лживых людей, которые из лести никогда не дадут дельного совета.
Когда вы только начинаете где-то работать, то не нужно воспринимать близко к сердцу жесткую критику. Если работаете в интернете, то не читайте ненужную, отвлекающую информацию, наступит когда-то момент, и начнете относиться ко всему этому спокойно, тогда все и прочитаете…
Главное понять, что то, чем вы занимаетесь, как одеваетесь, с кем общаетесь, ваша семья и работа – это все ваше, и как всем этим распоряжаться это ваше личное дело. Единственное исключение, что не нужно при этом наносить вред окружающим.
Мысленно можно себе представить, что у вас стоят фильтры на различные слухи и неприятную информацию. А потом, разве вы обязаны корректировать свою жизнь только потому, что кому-то она кажется неправильной? Конечно, нет! Как бы вы не поступили, мнений все равно будет несколько. Кто-то все равно решит, что вы неправы. Живите и искренне радуйтесь жизни, не обращая своего внимания ни на кого и на что!
Можно почитать статью «Зачем тебе чужое мнение?» — там пример про синий пылесос.
Удачи во всем! Что обо мне подумают люди если я… Что обо мне подумают люди если я…
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
Совет №6. Займитесь анализом своей личности
Чтобы улучшить свою жизнь и удалить из неё зависимость от чужого мнения, вам нужно заняться анализом собственной личности. Анализ этот должен быть осознанным, адекватным и объективным. Ни в коем случае не проводите анализ лишь для того чтобы в очередной раз наказать себя и доказать самому себе, что вы — ничтожная и ничего не представляющая из себя серая мышь.
Займите позицию стороннего наблюдателя и попытайтесь «поймать» те навязчивые чувства и мысли, жертвой которых вы становитесь снова и снова. Вытаскивайте эти мысли и чувства из подсознания и раскладывайте их на атомы до тех пор, пока они не перестанут негативно влиять на вас и превращать ваше повседневное существование в сущую пытку!
С самого раннего детства взрослые убеждали нас в том, что хорошие мальчики и девочки не должны сердиться, злиться, раздражаться или тревожиться, ведь это может не понравиться какой-нибудь чужой тетеньке или какому-нибудь не менее чужому дяденьке. Чтобы эти чужие взрослые не обиделись на нас и не думали о нас плохо, мы должны постоянно улыбаться и делать все возможное, чтобы угодить окружающим людям.
Удобные, податливые (пластилин по сравнению с ними – камень!) и зависящие от чужого мнения мальчики и девочки выросли и стали взрослыми мужчинами и женщинами, которые до сих пор верят в то, что негативные чувства и эмоции могут испытывать только ужасные, отвратительные, испорченные и не заслуживающие любви и уважения монстры. И хотя многие люди понимают, что детские установки не имеют ничего общего с окружающей их реальностью, но продолжают верить в то, что общественное мнение существенно влияет на их собственную жизнь.
Но разве Солнце перестанет светить, если ваш образ жизни не вызывает у вашей соседки никаких положительных эмоций? Разве человечество прекратит свое существование, если вы сделаете так, как желаете именно вы, а не ваш знакомый? Чужое мнение – это просто мнение какого-то человека. Имеете ли вы хоть какое-то отношение к этому мнению? Никак нет!
Цитата для вдохновения от Нила Дональда Уолша:
У каждого сегодня есть своё мнение, даже если его об этом не спрашивают…
Чужое мнение верно тогда, когда человек искренне хочет вам помочь. Вам близка эта установка? Тогда пересмотрите следующие статусы про мнение.
- Менять свою точку зрения относительно чего-то это мудрость. А стойко упираться глупость.
- Если у вас есть собственное мнение, это не так у хорошо. Вы многим будете не нравиться.
- Если личное мнение нравится вам больше, чем общественное, то какие вообще проблемы?
- Я не люблю излишне умных людей. Люблю простых и деятельных, которые не кичатся своим распрекрасным мнением.
- Вы не сможете забыть о человеке, пока вам близки его взгляды. Увы.
- Не желательно демонстрировать своё мнение тому, кто толком даже не сможет его расслышать.
- Можно узнавать мнения многих людей, но помните, что они занимают время.
- Не стоит слишком нахально демонстрировать мне своё мнение. Есть вероятность, что я его раздавлю.
- Вот чьё мнение я полностью разделяю, так это моё собственное…
- Всё просто. Вы просто высказываете мне своё мнение, а я просто бью вам в лицо. Просто.
- Я никогда не поменяю своё мнение. Может, я и страдаю от этого, но вам-то какое дело…
- Я верна своему мнению. Как ни крути, а это делает меня уникальным человеком.
- Мне часто всё равно. Люди часто обвиняют меня в этом. Но как же приятно просто размазывать их мнение по стенке.
- Вы тут пытаетесь поменять моё мнение, а я слабо представляю, кто вы вообще такие…
- Я не всегда хорошая, где-то, может, даже плохая. Вот только это всего лишь ваше мнение.
- Если твоя критика ограничивается лишь ссылками на правописание, мне не о чем с тобой разговаривать.
- Вести себя в любой ситуации нужно достойно. Это моё мнение, и оно нерушимо.
- Моя жизнь явно не создана для того, чтобы обращать внимание на ваше мнение.
- Я ненавижу, когда кто-то говорит, как мне нужно относиться к человеку. Тоже мне, “господибоги”.
- Я безумно влюблён в свою девушку. И мне абсолютно плевать, кто там что думает!
- Если кто-то и может решать, должно ли меняться твоё мнение, то это только ты.
Как найти и укротить своего внутреннего мамонта
Некоторые люди рождаются с умным ручным мамонтом, или их воспитание помогает держать мамонта в узде. Другие до самой смерти ни разу не пробуют укротить своего мамонта и всю жизнь выполняют его капризы. Большинство из нас находятся где-то посередине: в каких-то жизненных ситуациях мы контролируем своего мамонта, в других он вредит нам.
Если вами управляет мамонт, это вовсе не значит, что вы плохой или слабый человек. Просто вы пока не научились им управлять. Вы даже можете не знать о существовании мамонта и о том, что ваше подлинное Я забилось в угол и молчит.
Какой бы ни была ваша ситуация, вы должны держать мамонта под контролем. Вот три шага, которые помогут это сделать.
Шаг 1: проверьте себя
Первый шаг заключается в честной и справедливой оценке того, что творится у вас в голове. Вот три части этого шага.
Познакомьтесь со своим подлинным голосом
изображение с сайта Wait But Why
Кажется, что это несложно, но на самом деле очень даже. Нужно приложить серьёзные усилия, чтобы продраться сквозь паутину мыслей и мнений других людей и понять своё «настоящее Я».
Вы проводите время с огромным количеством людей, кто из них вам по-настоящему нравится? Как вы проводите своё свободное время и действительно ли вам нравятся все его составляющие?
Есть ли вещи, на которые вы регулярно тратите деньги, но не чувствуете от них никакого удовольствия? Как вы относитесь к своей работе и социальному статусу? Каковы ваши политические убеждения?
Вы вообще думали об этом? Вы делаете вид, что вас волнуют какие-то вещи, просто чтобы иметь своё мнение? Может быть, у вас есть своё мнение о каких-то политических и моральных проблемах, которое вы никогда не озвучивали, потому что люди, которых вы знаете, будут возмущаться?
Это обычные вопросы для исследования души или поиска себя, но это действительно нужно сделать. Может быть, вы можете размышлять об этом прямо сейчас, где бы вы ни находились, а может, вам нужна особая атмосфера: удалиться подальше, остаться наедине с собой и только тогда окунуться в рефлексию.
В любом случае надо выяснить, что действительно имеет для вас значение, и начать гордиться своим подлинным голосом, «настоящим Я».
Узнайте, где прячется мамонт
изображение с сайта Wait But Why
Большинство времени, когда мамонт находится под контролем, человек даже не осознаёт этого. Но вы не сможете добиться успеха, если не будете точно уверены, где именно находятся самые большие проблемы.
Самый очевидный способ обнаружить мамонта — выяснить, где гнездятся ваши страхи, в какой области чаще всего возникает стыд и смущение. Когда вы думаете о какой-то сфере жизни, вас охватывает ужасное чувство, ощущение провала, и этот провал кажется ночным кошмаром. Что это за сфера?
Вы боитесь начать что-то, даже если знаете, что хороши в этом деле. Какие сферы жизни точно нуждаются в изменениях, но вы избегаете перемен в них и ничего не делаете?
Второе место, где прячется мамонт, — это слишком приятные чувства, которые возникают, когда вы соглашаетесь с другими людьми. Вы правда угождаете людям на работе и в личной жизни? Вас пугает возможность не согласиться с родителями? Между их гордостью за вас и возможностью порадовать себя вы выбираете первое?
Третье поле, где прячется мамонт, — это когда вы не можете принимать решения без одобрения со стороны других людей. Или можете, но чувствуете себя очень некомфортно. Какие из ваших мнений и убеждений принадлежат вам, а не другим людям? Вы придерживаетесь этих мнений, потому что так говорят другие?
Если вы представляете своего нового друга/подругу родным и друзьям и ваша пассия никому не понравилась, их отношение может изменить ваши чувства? В вашей жизни есть человек, который управляет вами, как марионеткой? Если есть, то кто он и почему вы позволяете это делать?
Решите, где пора взять контроль над мамонтом
изображение с сайта Wait But Why
Невозможно совсем выкинуть мамонта из головы, всё-таки мы люди. Но что действительно необходимо сделать, так это избавить от его влияния некоторые сферы жизни, которые просто обязаны находиться под контролем вашего подлинного Я.
Это очевидные области, такие как выбор партнёра, карьеры и способа воспитания детей. Остальные сферы индивидуальны и определяются через простой вопрос: «В каких сферах жизни я должен быть полностью честным с собой?».
Шаг 2: смелее, у мамонта низкий IQ
Настоящие шерстистые мамонты были достаточно глупыми, чтобы вымереть, и выживание социальных мамонтов ничуть не лучше. Несмотря на то, что они преследуют нас, мамонты глупые, примитивные создания, которые не понимают современного мира.
Глубоко прочувствуйте и осознайте это. Это ключ к подчинению вашего мамонта. Есть две серьёзные причины не принимать своего мамонта всерьёз.
Страхи мамонта иррациональны
У мамонта есть пять глобальных ошибок.
→ Все говорят обо мне и моей жизни, и только подумайте, что они все скажут, если я пойду на этот рискованный или странный поступок!
Вот как думает мамонт:
изображение с сайта Wait But Why
А вот как всё выглядит на самом деле:
изображение с сайта Wait But Why
Никому нет дела до того, как вы живёте и что творите. Люди по большей части думают только о себе.
→ Если я постараюсь, я смогу угодить всем.
Да, это может случиться, если вы живёте в племени на 40 человек, объединённом одной культурой. Но в современном мире неважно, кто вы и как себя ведёте. Некоторые люди будут вас любить, другие будут ненавидеть или просто недолюбливать.
Если одни люди одобряют вас, других вы выводите из себя. Так что сильное желание понравиться одной группе людей нелогично и неправильно, особенно если вы не сильно поддерживаете их взгляды. Вы прилагаете недюжинные усилия, чтобы угодить одной компании людей, а в это время другие люди, которые могли бы стать настоящими друзьями, так и не дождутся вашего общества.
→ Если меня осудят, посмотрят свысока или скажут про меня гадость, это вызовет серьёзные последствия в моей жизни.
Человек, который осуждает вас или ваши действия, даже не находится в одном с вами помещении или, по крайней мере, непосредственно рядом с вами. В 99,7% случаев так и происходит. Это классическая ошибка мамонта — представлять себе социальные последствия, которые гораздо хуже и страшнее, чем то, что происходит на самом деле. В реальности чужие мнения практически ничего не значат и никак не влияют на жизнь.
→ Осуждающие меня люди имеют значение.
Вот что творится в голове людей, которые любят осуждать других: они полностью под контролем мамонта и ищут себе таких же друзей-марионеток мамонта. Любимое развлечение таких людей — собираться вместе и перемывать косточки всем подряд.
Может быть, они завидуют, и обливание грязью других людей помогает им завидовать чуть меньше. Или им просто нравится купаться в злорадстве. В любом случае эти осуждающие тирады служат отличным кормом для мамонта.
Во время осуждения кого-либо сплетники всегда оказываются на другой, «правильной стороне» и чувствуют себя белыми и пушистыми. Неприятно осознавать, что за ваш счёт кто-то чувствует себя прекрасным и непорочным, но на самом деле это никак не влияет на вашу жизнь.
изображение с сайта Wait But Why
изображение с сайта Wait But Why
изображение с сайта Wait But Why
Чужие разговоры и сплетни не касаются вас, они касаются только сплетников и их откормленных мамонтов. Если вы поймали себя на том, что принимаете решение с оглядкой на сплетников из страха, что они осудят вас, вовремя осознайте, что происходит, и остановитесь.
→ Я буду плохим человеком, если разочарую или обижу людей, которые любят меня и столько в меня вложили.
Нет. Вы не будете плохим человеком, сыном или другом, если будете слушать настоящего себя. Есть одно простое правило: если они действительно любят вас, а не эгоистично пользуются, они примут всё, что сделает вас счастливым, и снова придут к вам.
Ну а если вы счастливы, а они и не думают приходить, случилось вот что: их сильные чувства по поводу того, кем вы должны быть и что делать, — это отголосок их мамонтов, а расстраиваются они потому, что беспокоятся, что об этом скажут другие люди. Они позволяют своему мамонту победить любовь к вам, а значит, им нет места в вашей жизни.
И ещё две причины, почему боязливая одержимость мамонта социальным одобрением не имеет никакого смысла.
А. Вы живёте здесь.
изображение с сайта Wait But Why
Что вообще может иметь значение?
В. И вы, и все, кого вы знаете, умрут. И довольно скоро.
изображение с сайта Wait But Why
Так вот, все страхи мамонта иррациональны, потому что он глупый. А вот и вторая причина.
