Причина возникновения злости
Человек постоянно находится в социуме. Ему много приходится общаться с разными людьми. У всех разные взгляды на жизнь. Иногда бывает непросто слушать убедительную речь относительно какого-то вопроса, по которому вы имеете абсолютно другое мнение. Стоит ли вступать в перепалку. Сможете ли вы убедить человека в обратном?
Иногда нас раздражает поведение людей, которое мы считаем неправильным. Наше воспитание возможно сильно отличается. Мы считаем неподобающим вести себя так, как мы себе представляем. Например, обижаемся на мужа, что он забыл выполнить нашу просьбу.
Злость возникает из-за чувства зависти. Мы сравниваем свое здоровье, способности, внешность, материальные приобретения с другими людьми. Это постоянное сравнение и острое желание обладать тем, что вам недоступно вызывает злость и раздражение.
Другие варианты обрядов
Есть эффективный ритуал, который поможет помириться с любимым человеком. Для его проведения нужно использовать яичницу. Перед тем, как приготовить мужу завтрак, нужно взять два яйца в левую ладонь, на них прочесть молитву Отче наш. Далее разбить яйца на сковороду. Когда будете солить, сказать такие слова:
«Как эта соль в яйце растворяется, так пусть в сердце раба Божьего (имя) любовь возрождается. Так пусть будет всегда, доколе есть на земле живое».
Нужно чтобы муж съел приготовленный вами завтрак.
Ритуал с медом
Мед обязательно должен быть натуральным
Если в вашей семье постоянно происходят конфликты, возникают разногласия, родня никак не может найти общий язык, можно попробовать исправить ситуацию, попробовать восстановить отношения с помощью меда. Для этого нужен чистый натуральный мед. Набрать его в емкость, закрыться в комнате так, чтобы никто из домашних вас не увидел. Заговорить продукт пчеловодства такими словами:
«Есть у меда сладкий продукт, в нем сила живая, мощь собрана. Пускай гнева не будет, злости не будет, ругани в моей семье больше не будет. Только мир между нами пребудет, только добрые слова друг другу будем говорить. Научимся слышать друг друга, понимать и навстречу идти друг к другу. Так пусть будет отныне и всегда».
Далее нужно приготовить чай для всех членов семьи и добавить небольшое количество меда каждому. В скором времени вы увидите, как поменяются отношения в вашей семье, конфликтов станет намного меньше, доверие восстановится.
Если вы поругались с мужем, желаете, чтобы он попросил прощения, можно провести следующий ритуал. Зажгите церковную свечу, после чего прочтите молитву, глядя на пламя свечи:
«Любимый мой, услышь меня. Позвони мне, очень встретиться с тобою желаю. Как без солнышка красного не может ни одно живое существовать, так пусть и ты без меня жить не сможешь никогда. Встречи со мною ждешь, только меня одну любишь. Так пусть будет всегда».
Есть еще один вариант на примирение с мужем. Понадобится новый носовой платок. На него вечером после заката солнца наговорить такие слова:
«Платочек заговариваю, защиту мощную ставлю. Моими словами, моими речами, моими делами. Пускай все плохое остается в этом платочке, а все хорошее будет между нами. Только добро, только чистота и свет, только любовь и благополучие. А коли кто-то плохое нам пожелает, пускай останется оно в этом платочке. Силы высшие, услышьте меня, помощь свою даруйте. Пускай все, что мною сказанное, все сбывается. В добрый час, в светлый путь. Аминь».
После прочтения заговора нужно незаметно подбросить платочек любимому в карман. Пусть он всегда с собой носит этот оберег.
Ритуал на раскаяние
Свеча должна быть приобретена в церкви
Если вы сильно поругались с супругом, не можете никак уладить конфликт, можно попробовать следующий вариант ритуала. После него любимый должен раскаяться в своем поступке, попросить у вас прощения, сделать первый шаг навстречу к примирению.
Дождитесь, пока солнце спрячется за горизонтом. Зажгите свечку, приобретенную в церкви. В емкость нужно набрать церковную воду. Пока будет гореть свеча, на жидкость нашептать такие слова:
«Пусть это пламя свечи в сердце супруга моего пылает. Пусть любовью его наполняет. Будет ему покаяние от свечи этой и от воды святой. Пускай придет он ко мне, покается, прощения попросит. Не будет в жизни ему покоя, доколе не получит он прощение мое. Не сможет спокойно спать, есть и существовать, пока не будет рядом со мною навсегда. Эти слова проговариваю, этой водой закрепляю действие. Да будет так».
Выпить наговоренную воду, оставшейся жидкостью умыть лицо и руки.
Биохимия злости
Что происходит во время взрыва злости на биохимическом уровне? Наше тело молниеносно готово к сражению благодаря выбросу гормонов – катехоламинов и кортизола в высокой концентрации. Потому что рептильный мозг дает команду «бей». В режиме 24 часа в сутки он «держит картинку реальности», оценивает окружающую опасность и шансы на победу. В тесном сотрудничестве с соседом, миндалевидным телом, устраивает нам гормональный «бум». Тысячные доли секунды! Влияние коры головного мозга на такой скорости невозможно. Вот почему подавить эмоцию злости невозможно. Это инстинкт.
Хорошая новость в том, что у злости много оттенков. Представьте ее на шкале от 0 до 10. В начале располагаются дискомфорт, недовольство, раздражение, злость, досада, гнев. Завершает шкалу ярость. В начале шкалы интенсивность эмоций меньше из-за меньшей концентрации гормонов. Реакция тела медленнее. Коре головного мозга хватает времени, чтобы связаться с миндалевидным телом. Эмоция распознается. И появляется выбор – как отреагировать. Если на вас напали, адекватная реакция – защитить себя и драться. Если выясняете проблемные вопросы с партнером и дорожите отношениями, то адекватная реакция – озвучить эмоцию партнеру и экологичным способом завершить эмоциональный цикл. Для себя и для него. Быстро пройтись, подышать, позвучать, пробежаться, выполнить специальные упражнения. Если неуместно, то отложить реакцию. И помнить, что тело нуждается в завершении действием. Иначе количество неотреагированных «злых» циклов, биохимических отходов перейдет в качество.
Полезные факты о злости:
- Если сделать мониторинг концентрации гормонов, которые вызывают эмоции в организме, в том числе и злость, то показатели не бывают равны абсолютному нулю.
- Чтобы действовать, идти к цели, нужна злость. Злость в кон – в начале шкалы.
- Выраженная злость – индикатор неудовлетворенной потребности. Чего-то в жизни не хватает, и человек не может это получить. Замечали, как легко разозлиться на фоне сильного голода или если регулярно не высыпаться?
Мужской гнев. Как не разрушить отношения?
Причин для гнева у мужчины может быть множество. Давайте условно разделим их на две группы — те, что лежат во внешней среде, и те, что спровоцированы средой внутренней.
Первая группа факторов более многочисленна. У мужчины проблемы на работе, достал требовательный начальник, сорвалась выгодная сделка, сломался автомобиль — всё это факторы внешней среды
. Каждый из подобных факторов может спровоцировать мужской гнев. Здесь большое значение имеет характер мужчины. У кого-то психика более устойчивая и вывести его из равновесия смогут лишь действительно сложные обстоятельства. А кому-то для того, чтобы «вспыхнуть», будет достаточно мелочи.
Нужно понимать, что предтечей мужского гнева практически всегда служит страх чего-либо
. Страх ухудшения финансового состояния и невозможности обеспечивать семью заставляют мужчину терпеть начальника-деспота или малосимпатичных ему коллег. Находясь в офисе, он не может вслух выразить своё недовольство, а потому весь негатив он понесет в семью.
У мужчин крайне высока потребность в самореализации. Для них очень важно заниматься тем делом, которое они действительно любят. Им просто необходимо ощущать свою нужность и значимость. Именно поэтому мужчина столь болезненно воспринимает свои неудачи на работе. Страх того, что его потребность в самореализации останется неудовлетворенной, вызывает его недовольство и гнев.
Мужчина, как ни странно это звучит, ощущает потребность в безопасности. Сложная дестабилизирующая ситуация, которая требует от него предельной собранности и сосредоточенности, может вызвать страх, а затем и гнев. К примеру, ваш муж только устроился на руководящую должность в крупную компанию. Радость от первого успеха у него сразу же сменится страхом — оправдаю ли я возлагаемые на меня надежды, примет ли меня коллектив и т. д.
На самом деле, страхов у мужчин ничуть не меньше, чем у женщин. А потому поводов для гнева у вашего мужа всегда будет предостаточно. Умная жена понимает это и ведет себя соответствующим образом. Рассмотрим ситуацию, когда ваш муж приходит домой в расстроенных чувствах.
Нужно четко понимать, что если его состояние спровоцировано внешними факторами, то вам о них, скорее всего, ничего известно не будет. Во всяком случае, пока. Если вы видите, что муж ваш зол, то самое время оставить его в покое
. Проявлять заботу не запрещено — вкусный ужин будет не лишним. Но делать всё лучше молча. Ваши рассказы о том, как прошел день, останутся не услышанными. А если позволить себе неосторожное замечание о том, что кран на кухне давно пора бы починить, то вы всерьез рискуете нарваться на ссору.
Находясь в состоянии гнева, ваш муж может вспылить из-за любой сказанной вами фразы. В этом случае весь накопленный во внешней среде негатив, будет спроецирован на вас. И уже именно вы будете являться источником его недовольства
. Оно вам нужно? Поэтому смело отправляйтесь в гости к подруге, предупредив об этом мужа, конечно. Если это невозможно, то выговориться вы всегда сможете и по телефону. Дайте мужу время отойти от стрессовой ситуации и успокоиться. Мужчине сложно признаться в своих страхах, так как, согласно навязанным стереотипам, он всегда должен оставаться сильным. Свои неудачи мужчина переживет самостоятельно, но для этого ему потребуется время.
Наступит момент, когда мужчина пересилит свой страх и его эмоциональное состояние вернется в норму. И тогда он потянется к вам за реализацией другой своей потребности — в любви и ласке
. Будьте уверены — он уже по достоинству оценил вашу молчаливую заботу и теперь охотно поделится с вами теми обстоятельствами, которые вывели его из равновесия и которые он героическим образом преодолел или же просто переосмыслил.
Однако, как уже отмечалось, гнев мужа может быть вызван не только внешними, но и внутренними факторами. Внутренние факторы лежат в плоскости межличностных взаимоотношений
. Другими словами, гнев мужа может быть вызван какими-либо действиями или, наоборот бездействиями, со стороны жены. С точки зрения влияния на отношения,
такой гнев таит в себе гораздо большую опасность, чем гнев, вызванный обстоятельствами внешней среды
. И применять здесь тактику «отмалчивания» не только не эффективно, но и разрушительно.
Мужчина мыслит логически. Его поступки вполне предсказуемы. Если его гнев спровоцировали ваши действия, то самое время оценить — насколько адекватна проявленная с его стороны агрессия. Если его гнев справедлив и не переходит границы дозволенного, то самое время сделать выводы и в будущем не совершать проступков, вызвавших его недовольство. Под границами дозволенного следует понимать две вещи. Во-первых, ни при каких обстоятельствах мужчина не должен совершать насилия над женщиной. Во-вторых, в своем гневе мужчина не должен унижать достоинство женщины.
Итак, предположим, что гнев мужа вызван вполне обоснованно. Как погасить уже разбушевавшийся мужской темперамент? Самый лучший вариант — прямо признать свою ошибку и попросить прощения
. Но отнюдь не многие женщины могут повести себя подобным образом. Чаще всего женщина начинает защищаться известным и наиболее доступным ей способом — нападением. Это довольно нечестный прием в данной ситуации, но женщину это нисколько не смущает. Она обрушивает на мужа лавину обвинений, а потом с невинным видом говорит ему: «А почему ты на меня кричишь? Что я такого тебе сказала?» В своем стремлении отбиться от справедливых, по сути, обвинений и нежелании взять вину на себя женщина окончательно выводит мужчину из себя и доводит небольшую ссору до серьезного скандала.
А между тем роль миротворца в отношениях традиционно отводится именно женщине
. Психологический климат в семье — целиком и полностью прерогатива жены и матери. Если женщина этого не поймет и в ссорах будет продолжать вести себя как агрессор, то семейное счастье будет недолгим.
Для того чтобы сталкиваться с мужским гневом как можно реже, нужно поддерживать эмоциональную близость со своим мужчиной. Всегда.
И неважно, сколько лет вы в браке. Люди меняются, и не нужно думать, что вам все известно о характере супруга. Общайтесь с ним, узнавайте, чем он дышит, о чем думает, что его увлекает. Пренебрежительное отношение к эмоциональным потребностям мужа может привести к печальным последствиям. В тот момент, когда он начнет реализовывать эти потребности с другой женщиной, спасать отношения, возможно, будет уже поздно.
Теги: психология отношений, отношения в браке, эмоции, гнев, негатив, жена, настроение, муж
