Как забыть первую любовь: действенные способы и рекомендации психологов

Советы

• Почему не забыть первую любовь и что она такое?
• «Первую любовь забыть невозможно!» — откуда возникает такая иллюзия
• «Не могу забыть первую любовь!» Что делать?
• «Я женат, но не могу забыть первую любовь! Помогите!»
• Забывают ли первую любовь люди?
• «Забывает мужчина первую любовь?» — спрашивают дамы
• Почему не стоит воскрешать отношения с первой любовью. Кинематографический пример
• Поиски первой любви возникают от пустоты жизни

Не надо саркастичных улыбок. Первая любовь для многих людей становится проблемой, когда они от нее отдаляются. Первая любовь мешает строить нормальные, здоровые отношения к тем человеком, который присутствует в настоящем. Поэтому научно подойдем к рассмотрению вопроса о первой любви, уясним:

Что такое первая любовь? Почему возникает явление ностальгии? О чем следует задуматься, если человека навестила подобного рода тоска по несбывшемуся? Конкретные случаи.

Почему не забыть первую любовь и что она такое?

«Наутилус» когда-то пел: «Любовь – это взгляд с экрана». Если переводить на язык прозаический: любовь – это только образ. Человек воображает. Он – существо, которое живет иллюзиями. Особенно тезис справедлив, когда дело касается юношеской или подростковой любви (или влюбленности). Когда человек молод и неопытен, то основным инструментом познания окружающего мира выступает воображение, он строит воздушные замки, идеализирует реальность. Подкрепим рассуждения хрестоматийным примером — произведением «Ромео и Джульетта» Шекспира – это идеальная биография первой любви. В истории есть все, что нужно:

Безумная, испепеляющая страсть. Препятствия, которые только закаляют чувство и убеждают людей в том, что их первая любовь вечна! И ранний конец. Ни Ромео, ни Джульетта так и не поняли, а что это было? Кратковременная вспышка или вечная любовь?

Циничный автор заметил, что если бы влюбленные прожили дольше, и Джульетта родила бы от 3 до 5 детей, растолстела, то еще неизвестно как бы кончилась история. Но это был бы уже не Шекспир, а прозаическая действительность, где люди ошибаются, любовь проходит, а смерть подчас не овеяна никаким романтическим ореолом.

На первый взгляд рассуждения далеки от темы, но это не так. Люди, которые задают себе вопрос, почему не забыть первую любовь, не осознают, что они создают в своих воспоминаниях историю подобную той, что сочинил Шекспир.

Особенности подростковой любви

Подросткам, еще не имеющим никакого опыта общения с противоположным полом, очень трудно пережить разочарование в первой любви, разрыв отношений и боль, когда осознаешь, что тебя бросили. В большинстве своем подростковая любовь непостоянна. Юные ищут в ней разнообразия, сменяя партнеров и партнерш.
Это и своеобразная школа общения, где «набиваются шишки» и таким образом приобретается опыт. Через разочарования и страдания тинейджеры осознают, что нет смысла тратить время на бесконечные поиски новых партнеров для испытания ярких ощущений, а следует строить прочные отношения с одним человеком. Ранняя любовь непрочна, т.к. не имеет финансового основания. Молодые пары не могут пожениться потому, что они не самостоятельны, не могут без помощи родителей содержать семью.

Подростковая любовь редко заканчивается браком. А если и случается, часто такой брак ждет развод.

Подростковая любовь не имеет продолжения, т.к. молодые еще не имеют представления о том, чего они хотят от себя и каким видят своего спутника жизни. У них нет еще большинства необходимых качеств для семейной жизни: сострадания, терпения, благоразумия, умения распоряжаться деньгами, самопожертвования и т.п.

Психолог Евгения Стрелецкая о природе первой любви и почему так важно её испытать в видео:

«Первую любовь забыть невозможно!» — откуда возникает такая иллюзия

Первая любовь – это образ, бессознательно формируемый человеком. Рассмотрим, почему юношеская влюбленность выигрывает «в сухую» у настоящего? Взрослая жизнь состоит:

Из работы. Из семейных обязанностей. Из времяпрепровождения с друзьями.

Раскрывать каждый из пунктов нет смысла. Взрослые люди знают, три элемента жизни могут им нравиться или не нравится, но вне зависимости от эмоций и их природы, эти три составляющие порождают рутину, а вместе с ней и скуку. Причем не важно, престижна ли должность, есть или нет конфликты на работе, красива и умна ли жена, надежны ли друзья. Скука неизбежна. Человек сидит и думает в вечерней тиши: «Да, первую любовь забыть невозможно!» Ведь хочется туда, где не было:

Обязательств. Счетов. Скуки и рутины.

Человеческая память избирательна и, как писал Н.А. Бердяев, «обладает творческой функцией». То, что человек помнит – это совсем не то, что было на самом деле. «Хорошие воспоминания» — это те факты, над которыми бессознательно поработал и творчески изменил человек так, как ему удобнее. И хорошо, что у человека есть склонность в подобному созиданию воспоминаний. Представьте человека, который бы помнил плохое или реальное.

«Не могу забыть первую любовь!» Что делать?

Это тревожный признак. И говорит он о том, что человека не удовлетворяет его жизнь. Вспомним составляющие взрослой жизни, если в голове, как птица в клетке, бьется мысль: «Не могу забыть первую любовь! Что делать?» Надо проанализировать, какой из тех камней повседневности расшатался. Не устраивают ли человек семья / работа / друзья. Приведем методы борьбы с любовной ностальгией списком:

Анализ и ответ на вопрос, почему человек вспомнил о первой любви. Если проблема найдена, то следующий естественный этап – решение. Если тоска не отступает, то есть экстремальное средство – встретиться с первой любовью.

Последний пункт настолько увлекателен, что уступаем соблазну и фантазируем:

«Первая любовь» не вспомнит, как зовут человека. Возможно, это будет обманом, потому что расставание было болезненным, но действует отрезвляюще и заканчивает поиски. Люди могут найтись, но встреча пройдет в прохладной атмосфере обоюдной отчужденности, потому что тот самый образ совсем не совпадает с тем, что являет собой человек в настоящий момент. Мужчина и женщина встречаются и любят друг друга до рассвета, потом расходятся навсегда, потому что понимают: кроме неудовлетворенного желания их ничего не связывает. Мужчина и женщина встречаются, понимают: «Вот оно!» Живут долго и счастливо и умирают в один день – фантастический сценарий, который иногда встречается. Почему? Потому что чудеса возможны.

Стоит ли возвращаться к прошлому?

Часто бывает так, что человек долгое время не может забыть свою первую любовь.

В итоге он приходит к выводу, что может быть это было «то самое» чувство, которое раз и навсегда.

И начинает предпринимать попытки возобновить былые отношения.

Однако мы часто забываем, что прошло уже какое-то время. Вы изменились, ваша первая любовь тоже уже совсем другой человек.

Вы повзрослели, поменяли свои взгляды на мир, получили какой-то жизненный опыт. Поэтому в любом случае возобновленные отношения не будут похожи на прошлые чувства. И, вполне вероятно, вас постигнет разочарование.

Кроме того, мы имеем склонность идеализировать свою первую любовь. А сталкиваясь с реальностью, понимаем, что она далека от наших представлений. В итоге отношения разрушаются, да и тот образ от первой любви тоже не вызывает уже приятных воспоминаниях.

Так что лучше всего не возобновлять прошлых отношений, даже если речь о первой любви.

Каковы перспективы первой любви? Об этом в ролике:

«Я женат, но не могу забыть первую любовь! Помогите!»

Такие люди думают: «Первую любовь не забудешь никогда!» Человек помнит только то, что хочет или от чего зависит. Если женатый человек помнит первую девочку, которую он полюбил нежною любовью, то проблема кроется:

В жизненном укладе. Человека не устраивает его каждодневная жизнь, как организован быт. И он думает: с «первой любовью» жизнь была бы иной. Сексуальность в браке уже не пульсирует как прежде. Как ни прискорбно, но этот вопрос не обойти. Все банально: человека не удовлетворяет страстность супруги или отсутствие у нее воображения в постельных играх. Нормальная сексуальная жизнь – это фундамент счастливого брака. Если основы нет, то радости от отношений не будет. Они приговорены. Если муж или жена думают о прошлом, значит, настоящее их тревожит. Жизненная рутина, насыщенная проблемами. За этой загадочной формулировкой скрывается состояние, когда человек думает: «Все как-то не так».

Ностальгия по первой любви есть бегство от реальности.

Человек устал и хочет верить, что у действительности есть простые рецепты счастья. Метод тут только один: не бежать от проблем, а мужественно с ними сразиться, а не спрашивать себя: «Я женат, но не могу забыть первую любовь! Что же мне делать горемычному?».

Возвращаться спустя годы или нет

Сюжет многих романтических фильмов построен таким образом: двое влюбленных в юности расстаются, а когда через 20-30 лет встречаются, их чувства начинают вспыхивать новыми эмоциями. Но если у героев кино получается пронести любовь через всю жизнь и воссоединиться, то в реальности подобные истории можно встретить редко.

Повторить первую любовь через много лет практически невозможно по следующим причинам:

1. Люди меняются на протяжении всей жизни. Человека, которого обожали в юности, уже нет. Через 20 лет это уже другая личность с новым набором убеждений и взглядов. За столько времени человек мог стать как лучше, так и хуже.

1. За несколько десятков лет изменился не только избранник, но и любящий его человек. Если раньше женщина была открытой и наивной, то в зрелом возрасте она может испытывать колоссальные трудности с нахождением общего языка со своим возлюбленным.
2. Разные социальные статусы, взгляды на жизнь, наличие семьи и детей также могут помешать возобновить отношения. Мало кто захочет менять устоявшийся жизненный уклад ради человека из прошлого, поэтому надеяться на то, что он пойдет на риск, не нужно.

Хоть и говорят, что сильная любовь вспыхнет в любом возрасте, но ворошить старые контакты не стоит. Всю энергию лучше направить на реальную жизнь, которая происходит здесь и сейчас. Если прошлое мешает сосредоточиться на настоящем, нужно приложить максимум усилий, чтобы исправить сложившуюся ситуацию.

Забывают ли первую любовь люди?

Ответ расстроит многих. Вопрос, как забыть первую любовь, лишен смысла. Потому что забыть первую любовь поможет только амнезия. Терзания человека облекаются не в ту форму. Нужно спрашивать себя не о том, как забыть первую любовь навсегда, а о том, почему столь далекие воспоминания пусть и приятные занимают человека сильнее насущных проблем, переживаний и радостей Ведь прошлое мертво, а настоящее и будущее – живы. Когда человек поймет, почему ушедшее его хватает за душу, он узнает ответ на вопрос, как забыть первую любовь. Вернее так, он потеряет для человека остроту, сотрутся знакомые черты.

Итак, вопрос, забывают ли первую любовь люди? Ответ: нет, не забывают. Они помнят, но перестают вкладывать в нее эмоции. Прошлое уже не изменить. Первая любовь осталась там, откуда ее не извлечь никаким образом. Человека, который вызывал это светлое чувство, уже нет, даже если его физическая оболочка живет и здравствует. Жизнь меняет всех.

Советы психологов

Психология чувств такова, что терять любовь трудно, но еще сложнее это принять и жить дальше. Счастье не заканчивается после расставания. В мире много возможностей, которые помогут сделать жизнь ярче и интересней. Главное — не зацикливаться на одном партнере.

Чтобы легче перенести расставание, психологи советуют воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Необходимо поставить жирную точку в отношениях, успокоиться и осознать, что пары больше нет. Если трудно осознать это самостоятельно, можно обратиться к психологу. Специалист поможет избавиться от любовной зависимости.
2. Не нужно глушить слезы. Если хочется плакать, значит, нужно дать волю чувствам. Для атмосферы можно включить грустный фильм или почитать драматические истории. Но нужно остановиться после выплескивания негативных эмоций, иначе есть риск впасть в глубокую депрессию. Для разрядки достаточно 2-3 дней.
3. Новое увлечение — прекрасный способ отвлечься от тревог и плохого настроения. После расставания самое время приступить к хобби, на которое раньше не было времени.
4. Женщинам от тоски прекрасно помогает преображение. Если девушка похудеет, займется спортом, сходит в спа-салон и парикмахерскую, тогда она заново расцветет, а от мыслей о парне не останется и следа. На смену бывшему ухажеру придут новые интересные мужчины.
5. Не нужно сразу бросаться в омут новых отношений, ведь в избраннике захочется видеть черты бывшего парня. Мужчина не сможет оправдать ожидания, и расставание не заставит себя ждать, поэтому из такого союза не выйдет ничего хорошего.
6. Не стоит запираться дома на замок. Отсутствие контактов с внешним миром — путь к депрессии. Нужно чаще встречаться с друзьями, ходить в кино, кататься на роликах. Чем активнее проходит социальная жизнь, тем легче пережить тяжелый период.
7. Не стоит забывать, что какой бы сильной не была любовь, она не последняя.

Не стоит ждать быстрых результатов. Облегчение будет приходить постепенно. Если улучшений нет, не нужно медлить. Психологи помогут справиться с депрессивным настроением и забыть бывшего парня навсегда.

«Забывает мужчина первую любовь?» — спрашивают дамы

От ответа на вопрос зависит, ринуться ли толпы женщин на поиски своей первой любви. Разрешение загадки можно найти в предыдущих рассуждениях. Но те, кто желает схем и классификаций, извольте – мужчин подразделим на три типа:

«Самец и нарцисс». Этот тип мужчины не помнит никого и ничего, потому что его пьянит настоящее. У него часто меняются сексуальные партнеры, и каждый месяц обещает новое приключение. В таком напряженном графике трудно упомнить свои детские и юношеские увлечения. «Обычный парень» отличается от «Самца» тем, что у него не так широк выбор партнеров и не так насыщенна и интенсивна сексуальная жизнь. Девушек, подаривших ему свое тело, редко больше 10. Этот тип помнит свою первую любовь. Но важны конкретные условия существования, доволен ли он своей жизнью, любит ли он свою жену. «Застенчивый мальчик» на другом полюсе от «самца». Девушкам он не очень нравится, и было у него их немного. Вероятность, что он страдает по первой любви – возрастает, но думает ли она о нем – большой вопрос. В остальном же факторы действуют все те же, что в предыдущем варианте.

На вопрос, забывает мужчина первую любовь, нет однозначного ответа. Все зависит от конкретного мужчины, его характера, психики и условий существования.

Почему не стоит воскрешать отношения с первой любовью. Кинематографический пример

Эльдар Рязанов снял фильм «Служебный роман». В нем боковая сюжетная линия рассказывает как раз о коварности первого серьезного чувства. Но если подойти бесстрастно, зритель видит: Ю.Г. Самохвалов – хозяин жизни. Недавно прибыл из Швейцарии, у него хорошая работа, приличный оклад и квартира. У О.П. Рыжовой судьба не сложилась. У нее все как у всех: скучная работа, муж и ребенок – рутина. Ни о том она мечтала в 20 лет. И тут появляется он в ореоле если не победителя, то благополучности. Конечно, рядовая сотрудница хочет к нему, чтобы почувствовать вкус другой жизни. А он ее отталкивает, потому что давно не любит и привык к иному.

Как ни грустно, но такое развитие событий – это схема почти всех поисков утраченного. Сначала человек идеализирует нечто, затем находит, разочаровывается и живет так, как жил до того. Из этих сценарных клещей не выбраться.

Б.Шоу говорил: «Человеку свойственно переоценивать то, чем он не обладает».

Поиски первой любви возникают от пустоты жизни

Если вдруг работа с сознанием человека не приносит результатов, к анализу своей жизни он не склонен, а тоска по первой любви основана на общей пресности жизни, то бытие нужно раскрасить.

Заняться тем, чем давно хотелось (интересное хобби) Пойти в спортзал, привести себя в форму. Когда в здоровом теле воцарится здоровый дух – жизнь наладится. Прочесть то, что не удалось, но давно хотелось. Например, книжки, о которых все слышали, но не все читали.

Безотказное лекарство от хандры и тоски – воплощать желания. Если взять за основу тезис, что поиски первой любви скрывают жажду счастья, то не нужно ждать милости от природы, наковать счастье самостоятельно – вот задача человека!

Еще один беспроигрышный вариант, как забыть, а, вернее, не думать о первой любви – влюбится вновь. Свежие чувства прогонят грустные воспоминания о былом. Правда, этот рецепт подходит только людям холостым или молодым. Но последним, зачем грустить о первой любви? У них жизнь меняется стремительно, как в калейдоскопе: ушла одна любовь, придет другая. Молодые и не думают о своих амурных делах. Они выстраиваются сами собой. Молодость справедливо полагает, что у нее впереди еще ни один и ни два счастливых события. Вспоминает и тоскует только старость, а когда ей наступить, решает человек. Сила сознания и мысли безграничны. Человек сам признает себя старым и живет воспоминаниями. В случае если человек молод, то он живет не воспоминаниями, а будущими замыслами. Молодость и старость – это состояние духа, а не тела.

Как не вспоминать о прошлом

Выкинуть из головы мысли о бывшей любви — задача не из легких. Придется взять всю волю в кулак, чтобы добиться позитивного исхода. Не стоит ждать, что все получится быстро и с первого раза. Главное — не опускать руки, тогда приятные эмоции не заставят себя ждать.

Прекратить общение

Нередко бывшие возлюбленные предлагают после отношений остаться друзьями. Они не понимают, что такими действиями не только дают человеку надежду на восстановление отношений, но и мучают его. Чтобы забыть любовь, необходимо прекратить контакты с бывшей пассией:

1. Не стоит писать возлюбленной в социальных сетях, мессенджерах, звонить по телефону по любому поводу.
2. Необходимо максимально дистанцироваться от жизни этого человека. Не следует пытаться через знакомых узнавать о делах и новых отношениях любимой пассии.
3. Если друзья упоминают о возлюбленном в разговоре, нужно пропускать информацию мимо ушей. При доверительных отношениях с приятелями лучше попросить их не поднимать подобных тем.
4. Если бывший избранник сам идет на контакт, тогда нужно откровенно поговорить с ним об этом и объяснить, что общение приносит боль, поэтому его лучше прекратить.

ЧИТАТЬ

Абьюзивные отношения: признаки и последствия насилия в семье

Чем меньше в жизни будет фигурировать бывшая любовь, тем быстрее наступит спокойствие.

Удалить переписки и фотографии

Расставшись с любимым человеком, многие люди обожают мучить себя воспоминаниями, просматривая фотографии и переписки. Не стоит этого делать, если нет желания находиться в постоянном трауре по угасшим отношениям.

Лучшее средство забыть любимую пассию — избавиться от всего, что напоминает о ней.

Не нужно держаться за прошлое. На месте старых фотографий появятся новые, а в социальных сетях доброе утро будет желать уже другой человек. Чем быстрее получится избавиться от старых вещей, тем скорее откроются двери для взаимных чувств.

Не встречаться

Трудно забыть человека, если ежедневно с ним приходится сталкиваться на работе, в институте или спортивном клубе. Если есть возможность, нужно максимально минимизировать встречи с бывшим молодым человеком. Сделать это можно следующими способами:

1. Не стоит общаться с возлюбленным без веской причины. Если есть возможность избежать диалога, тогда лучше сделать это.
2. Чтобы не пересекаться лишний раз, перемещаясь по зданию фирмы или института, нужно идти другими путями.
3. Если у парня или девушки есть любимое место отдыха, не следует выбирать его для похода с друзьями. Лучше выбрать другой вариант для развлечения.